长了骨刺还能不能喝牛奶呢？可以喝牛奶，牛奶对骨质增生是没什么影响的，但如果正在使用治疗骨刺的药物，最好与喝牛奶有间隔时间或者询问医生及药师。的。因为我们身体的脊柱是由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾椎所构成，每一节脊椎以椎间盘做连接。椎间盘它是由胶质、纤维质等所构成的一种软骨。随着年纪增长，椎间盘的弹……
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。 换句话说，骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，它是一种自然的退化现象，而长骨刺就表示这个人的脊椎已经进入老化阶段，像许多年纪大的人普遍都有长骨刺的情形，只是大都没有症状。 然而，长骨刺却不是老年人的专利，现在大多数的人，或因工作忙碌、课业繁忙等因素，普遍有缺乏运动的情形，而长时间久坐，如果再加上姿势不正确等因素，就很容易发生脊椎退化的情形。也就是说，只要长时间使用同一个关节或是姿势错误，就很容易导致骨刺的生长，由此可见，骨刺并不是只发生在年纪大的人身上。骨刺的产生是脊椎因应退化而自行补强的一种现象。 </p> <p> 平时应做适当的运动、尤其是老人的膝关节骨刺要动作轻柔缓慢，有些人疼痛就不敢动了，据专家分析做做运动更能减轻骨刺的疼痛，促进血液循环，防止骨刺加重！</p>
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