跑步、踢腿，这些看似锻炼身体的好方法，其实会对老年人的膝关节造成危害。一份对1400名55~75岁中老年人的专项抽样调查显示，74%的老年人膝关节存在着不同程度的疾病，其中八成左右是因为晨练不当所致，而且年龄越大，膝关节疾病越严重。许多老年人在晨练的时候过度注重于腿与关节的锻炼，使身体的重心侧重在膝关节上，加上没有把握好肌肉的协调性，造……
跑步、踢腿，这些看似锻炼身体的好方法，其实会对老年人的膝关节造成危害。
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