大量研究证据证实,吃盐过量可导致高血压,而近来在微博上广为流传的健康建议称:“过量食盐消耗骨骼中的钙导致骨质疏松”“食盐过量是骨质疏松的罪魁祸首。 ”这种观点得到不少经过认证的营养专家、机构转发,提醒爱好“重口味”的人士注意。
内分泌变化:妇女停经后,雌激素合成量突然减少,体内的破骨细胞活性增加,骨质流失过多,引起骨质疏松症,也叫绝经后骨质疏松症。
3、缺乏体育锻炼与运动。有抽烟、酗酒等嗜好。
4、老年人户外活动少。阳光照射少,合成维生素D的能力减退,加上肾功能减退,使维生素D的转化能力也下降。
5、长期缺钙饮食,再加上老年人食量减少、缺牙掉齿、咀嚼功能差,摄取钙质和维生素D常常不足。
6、与使用部分药物有关,服用内分泌疾病、肝脏疾病、肾脏、肿瘤等疾病药物引起骨质疏松症。
7、专家表示,长期喝碳酸饮料也可能导致骨质疏松。