李太刚退休，得闲跟着一批师奶学跳健身舞。一星期后觉膝关节酸痛就医，医生诊断为老年性关节退化，X光检查显示有骨质增生，验血发现血钙水准高于正常范围。

    李太开始纳闷，血钙高是否体内钙过剩，而这些多余的钙跑到自己的膝关节去长骨刺了？李太一向有补钙，每天还要服多种维他命丸，其中都有高钙成分。于是李太不再补钙，连牛奶、芝麻等高钙食品也开始忌口，事关膝关节酸痛越来越厉害，最后连上、下楼梯也不行了。

    覆诊时，李太问医生，怎样才能将高血钙降下来？医生愕然，听罢李太述说，才恍然大悟，是自己对患者说得太笼统，说是老年性关节退化，说了等于白说，病人不清楚就会自行猜测病因。制造骨质的主要原料是钙，钙过多岂不是骨刺滥长，而且血钙过高证明了这点。推理表面看来，顺理成章没错，但事实上高钙血是一种 “假象”，老年人钙血过高不代表体内钙过多，恰恰相反，它说明体内缺钙。老年人的骨质增生也绝大多数由缺钙而引起。

    何解？原来当人体摄入的钙不足时，人的生理机制会调动骨胳用钙流入血液，如此血钙水准就增高了。同时高血钙促进在骨骼应力较重的部位形成骨质增生。李太的关节炎急性发作，正是关节疲劳和缺钙双重原因诱发的。