儿童如果反复发生呼吸道感染 ，补充维生素Ａ可降低其发病率。医学家通过对2000例儿童患病状况的研究发现 ，增加食物中维生素Ａ的含量 ，可使儿童相关疾病发病率降低 75%。尤其是患有慢性消化系统疾病 ，因吸收障碍而引起的维生素Ａ缺乏者。

　　那么 ，为什么维生素Ａ缺乏会增加孩子患呼吸道感染的机率呢 ?首先 ，维生素Ａ是维持上皮组织的正常结构与功能所必需的维生素 ，它的缺乏会使呼吸道上皮细胞表皮角质化 ，上皮细胞如果不健全 ，微生物就容易侵袭机体而使机体感染疾病。其次 ，维生素Ａ缺乏会降低人体的抗体反应 ，导致体液免疫和细胞免疫功能的下降 ，这道健康防线一旦瓦解 ，病菌就会长驱直入。

　　如何有效地给儿童补充维生素Ａ呢 ?最简单的方法是口服维生素Ａ。维生素Ａ的制剂有 :鱼肝油、浓鱼肝油、维生素ＡＤ胶丸、浓维生素ＡＤ胶丸等。但这些制剂须在医生的指导下使用 ，以免过量引起毒副作用。

　　药补不如食补 ，维生素Ａ在动物的肝、肾以及肉类、乳类、鱼类、蛋类中含量丰富 ，植物性食物如胡萝卜、番茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也较高。平时给孩子多吃点上述食物 ，能够起到很好的预防的作用。