深秋时节 ，患有慢性支气管炎的人 ，尤其是老年人常常发病 ，咳嗽、咯痰、气喘 ，十分难受。这种病多因急性气管炎治疗不彻底 ，反复发作 ，使支气管粘膜肥厚 ，管壁变形 ，管腔狭窄 ，因而出现心慌、气喘等症状。冷空气的刺激 ，容易引起支气管粘膜发炎 ，复发或病情加剧。

　　气管炎复发的原因主要有三 :一是体质虚弱 ，稍受寒冷即发病 ;二是居室内外污浊空气的刺激 ;三是由感冒引起。研究表明 :气管炎的发作往往从深秋开始 ，一直延续到翌年春季，因此 ，秋季重视预防 ，就会大大降低或减轻气管炎的复发。

　　加强耐寒锻炼 :坚持用冷水洗脸、洗鼻子或擦四肢乃至全身 ;早晨到空气清新处做深呼吸运动 ，以增强支气管粘膜对冷空气的适应性和抵抗力。还要做适当的体育活动 ，如散步、体操、气功、太极拳等 ，以提高身体素质 ，增强抗病能力。

　　要注意预防感冒 :感冒是百病之源 ，资料表明 ， 80%以上的气管炎复发是由感冒引起的。因此 ，必须注意起居有律 ，早睡早起 ，防止过度疲劳 ;要防寒保暖 ，遇到气候骤变时 ，及时添衣 ，严防受凉。

　　保持居室空气清新 :据测定 ，不开窗换气的室内 ，每立方米空气中细菌总数可多达 9 000至 15000个 ，远远超过国家卫生标准 ，而经常注意通风换气的室内 ，每平方米空气中的细菌总数只有 1500至 4000个 ，低于国家卫生标准 ，且室内氧气的含量也正常。因此 ，居室经常通风换气是预防气管炎复发的重要措施。还要注意保持室内适宜的温度和湿度。

　　合理饮食调摄 :饮食宜清淡温软富营养。多吃一些含高蛋白的瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品及富含维生素的果蔬等 ，这样可以增强抗病能力。还要绝对禁烟 ，保持心情愉快 ，坚定战胜疾病的信心 ，定期体格检查 ，必要时可在医生指导下 ，进行抗复发治疗。