目前认为 ，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切 ，如过分激动、紧张、兴奋、焦虑、忧郁、恐惧等均可导致早泄。早泄患者在平时应注意以下几个方面 :

　　1、修身养性 ，清心寡欲 ，节制房事 ，保养肾精 ;同时注意房事卫生 ，戒除手淫习惯。

　　2、夫妻房事时应选择安静、舒适的环境 ，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅 ，避免情绪紧张 ，这样可有效地防止早泄的发生。

　　3、餐桌上的许多食物或调味品 (如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等 )都有补肾益气的作用 ，不妨常食。

　　4、可取细辛、丁香各 10克 ，75%酒精 100毫升浸泡 3天 ，每次房事前用棉签沾药酊外搽阴茎头处 ，约 2～ 3分钟后再行房事。该方有表面麻醉作用 ，可降低龟头敏感度 ，从而有效地治疗早泄。