来段高潮

    1.呼吸变得急促。 

    2.心跳每分钟150下左右，血压上升。
 
    3.全身肌肉因高潮而紧张、僵硬，手、脚或脸部肌肉在高潮那一刻，会产生不自主的痉挛。有些人会呈现短暂性的晕眩、昏迷。 

    4.女性在阴道前1/3会有不自主性的收缩，每次间隔不到1秒。男性则是肌肉强烈收缩、射出精液。 

    ‧ 高潮感受　因人而异 

    男女在生理上虽有不同反应，但在心理感受上，不论男女，高潮都是一种「愉悦、通体舒畅的感觉。」要特别注意的是，高潮感受强度因人而异，尤其是对女性来说，差异更大。 

    有些人觉得是漂浮在海中，轻松愉悦的感觉；有些人则是惊涛骇浪，犹如坐云霄飞车；更有些人觉得是升上天堂，灵魂出窍。 

    千万不要迷信Ａ片里的情节，认为一定要昏迷、不自主尖叫、脸部扭曲才是达到高潮。 

    两性发生性行为的基本目标在于伴侣间是否能得到性满足，但那是否就意味着性高潮是做爱的最终目标？错了，「表达与接受爱意」才是做爱的最终目标。 

    ‧ 男女高潮大不同 

    男女因为生理结构的不同，在做爱过程中的反应也不尽相同，从国外性生理专家的研究中，就可以看出两性性反应周期，了解性反应周期后，就能尝握好时机，让双方的性爱步调更谐调，甚至一举直导黄龙，达到性高潮。 

    男性性高潮： 

    根据性生理专家马特司博士的研究，男性的性反应周期有三种： 

    1.男性在接受性刺激后，会从兴奋到高原期，阴茎勃起，短时间后，达到高潮，然后射精。男性在高潮射精过后，有一段不反应期，年轻人大约几分钟后，可以再度勃起；年纪大者，不反应期会较长。这是最常见的男性性反应。 

    2.没有射精的情况下，可以重复接受刺激，停留在高原期的勃起状态，消退的时间会比一般的高潮射精长。 

    3.不规则的兴奋后，高原期较短，很快就达到高潮。 

    女性性高潮： 

    同样的研究也发现，女性的性反应有三种： 

    1.女性单一高潮：从接受刺激到兴奋、高原期、高潮期，时间非常快，持续的时间也很短，同时高潮消退的时间也非常快，几乎是呈直线地消退。 

    2.高原期停留：与男性相同，停留在高原期，没有高潮，但消退期较长。 

    3.女性多重高潮：在高潮后，紧接着出现另一次高潮，没有不反应期。 

    看过以上的分析，男生女生的差别，最主要的在男性有不反应期，所以无法连续产生高潮。而且随着年龄的增加，要再度勃起的时间会比较久，女性则没有这样的困扰。 

    常听见有人说「女人四十，狼虎之年」，好象是女人年纪愈大，性欲愈强。其实应该说是男人到了四十几岁时，不反应期比年轻时来得久，没有办法做「一夜多次郎」，而且这阶段的女人，经过多年的情欲开发，比较懂得享受性生活乐趣，偏偏男人此时跟不上女人，才会说女人要求太高，需索无度等。 

    其实性高潮不一定要经过阴道性行为完成，如果一方在体力上不堪负荷，可以经由其它的方式达到高潮。