方7 蜜蜂核桃仁

　　组成：蜜蜂20克，核桃仁50克。

　　用法：生核桃仁洗净，焙干研细末，蜂蜜调匀，分次食用。

　　功效：补气益气。

　　主治：早泄，属心脾两虚型，伴听加减退，头晕耳鸣，头发脱落，腰脊酸软，小便频数，面色（白，光）白者。

　　来源：民间验方。

　　方8 清炖麻雀

　　组成：麻雀3只

　　用法：麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清炖30分钟，即可食用。

　　功能：湿肾补气。

　　主治：早泄，属心脾两虚型，早泄，滑精，头发脱落，夜间多尿者。

　　来源：路新国，等，中国饮食保健学，北京：中国轻工业出版社，2001，131

　　方9 山药羊肉

　　组成：山药洗净，切成细丝；羊腿肉洗净，开水浸泡2小时，去浮沫，切成丝状。山药、羊肉同置加黄酒、姜、葱、食盐、味精，急火煮沸10分钟，加菱粉，调成？分次食用。

　　功效：补气益气

　　主治：早泄，属肾气虚损型，伴梦遗，头晕耳鸣，夜间多尿者。

　　来源：周文栋，回春壮阳食谱，乌鲁木齐：新疆青少年出版社，200，130

　　方10 薏仁绿豆汤

　　组成：薏苡仁30克，绿豆30克，赤豆30克。

　　用法：薏苡仁、绿豆、赤豆分别洗净，置锅中，假清水500毫中，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，分次食用。

　　功效：清利湿热。

　　主治：早泄，属肝经湿热型，伴口苦协痛，烦闷不舒，饮食纳呆，小便黄赤，阴囊湿痒者。

　　来源：夏翔，等，家庭食样食补食疗全书.沈阳：辽宁科学技术出版社，2001，484

　　方11 糖拌芹菜

　　组成：白糖20克，芹菜50克。

　　用法：鲜芹菜洗净，切成小段，开水煮沸2分钟，捞起，切成细末，白糖凉拌后食用。

　　功效：清热利湿

　　主治：早泄，属肝经湿热型，伴口苦口干，烦热纳差，小便短赤者。

　　来源：民间验方。

　　方12 茯苓米粥

　　组成：茯苓30 克，粳米50克。

　　用法：茯苓洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开10分钟，滤渣取汁，加粳米，急火煮3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

　　功效：清热利湿。

　　主治：早泄，属肝经湿热型，伴协痛烦闷，小便黄赤，淋浊尿痛者。

　　来源：王慕同，大众药粥，北京：中国轻工业出版社，2001，131。

　　方13 荠菜米粥

　　组成：荠菜50克，粳米50克。

　　用法：荠菜洗净，切细，置锅中，加清水500毫升；加粳米，急火煮开3 分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

　　功效：清利湿热

　　主治：早泄，属肝经湿热型，伴协痛烦闷，小便黄赤。

　　来源：路新国，等，中国饮食保健学，北京：中国轻工业出版社，2001，121

　　方14 赤小豆乌梅饮

　　组成：赤小豆20克，竹叶10克，乌梅10 克。

　　用法：赤小豆、竹叶洗净，置锅中，加乌梅、清水500毫升，急火煮3分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。
　　
　　功效：清热利湿。

　　主治：早泄，属肝经湿热型，伴口苦协痛，小便黄赤，阴囊湿痒者。

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