学会放松训练。患者可戴上耳机，在医师的引导下进行全面的肌肉放松和深呼吸训练。没有条件的诊所，可让患者学会自我放松。

　　建立融洽的医患关系。如果你对治疗感到紧张和恐惧，将自己的感觉告诉牙医；如果你是患者父母，应帮助患者与医师建立起信任感，以消除患者的紧张和恐惧。