通过研究这些主观性因素，吕伯明斯基希望找出如何让人们能够停留在心情最愉悦时刻的方法。

　　理论上来说，就像控制运动员饮食和日常活动使他们的体重不同于他们的基因设定一样，幸福感的基点也是能够通过外部行为来改变的。

　　吕伯明斯基说，在她进行这项研究之前，“在人类的幸福感研究方面存在着巨大的真空”。

　　“彩票研究令人们对心理行为的干预持一种排斥态度”，吕伯明斯基的导师、宾夕法尼亚大学的心理学家马丁·塞利格曼是这样解释的。

　　历史上，虽然科学家们早就把“幸福”这个东西包含的内容研究了无数遍，但对它的研究主要还是通过某些相关方面的“旁敲侧击”而进行的，至今为止，研究成果都未能显示在各类思想情感活动中，幸福感是处于一种支配地位还是一种被支配地位。

　　早有研究发现，和社会有紧密联系的人群对自己生活的满意度普遍大于那些孤独者，这也是那些容易开心的人为什么更容易交到朋友的原因。因为周围的人能够被他的快乐感染而获得一种相互的认同感和幸福感。

　　幸福怎么才会来

　　在这方面的研究是一项耗时费力的工作，它需要对大量人群作长时间研究，2年前，吕伯明斯基和她的搭档收到了国家心理健康学会的100万美元款项专门用于此项调查。

　　吕伯明斯基从三个方面着手来进行这项工作，亲和力，态度和乐观与否。

　　她的目标不仅是确认外部作用的效果，更主要是了解幸福感的成因。

　　吕伯明斯基认为一项活动的持续时间也非常重要，持久的重复活动会令人心生厌倦而失去幸福感。

　　很多时候都有类似的例子，善意的干预和温和的提醒得到不友善的回应，吕伯明斯基说她自己感兴趣的并不是如何能够更快乐，而是研究根本的幸福成因，并找出最终决定的因素。

　　最新的结论是：持久幸福感取决于进行一项活动的持续时间和与对此活动的适应性，如果勉强自己去做一件事，很难让自己最后喜欢上它。

　　而研究得出的最大发现是关于幸福感的可调整性，并且相应的效果能够促进幸福感的加深，“许多人并不喜欢事情结果之外的其他效果能加深幸福感的观点，但是它的确是意义巨大的发现。”

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