3.可食用一些含锌量较多的食物，如：糙米，蚝，羊肉，牛肉，猪肉，红米，鸡肉，意大利粉，奶，蛋。
4.各种去屑洗发液对于头皮屑现象严重的男性效果不明显。
如果用1：1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净，就能抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。
5.苹果、李子、韭菜、大蒜、胡萝卜等新鲜蔬菜水果，可抑制头皮屑生成。
