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[第1034期]别懒了!新衣服不洗就穿存隐患: 有些人在买新衣服后，会迫不及待穿上身，但事实上，新买的衣服不清洗直接穿的做法会带

[第010期]中健网支招吃出健康过好年: 每到春节，都是亲朋聚会、合家团圆的时候，因此少不了要吃吃喝喝。殊不知这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。肠道功能不好，毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化，有甚者，还可导致一些其他疾病。那么，春节期间如何合理饮食才能养护肠胃，并达到降脂排毒、确保健康之预期呢？; 时间：2013-2-9 09:00

[第009期]世界癌症日：你了解癌症吗: 国际抗癌联盟（UICC）和世界卫生组织（WHO）看到全球癌症发病率和死亡率急剧上升，2000年在巴黎召开了一个世界肿瘤高峰会议，会上讨论了目前全世界癌症发病现状，呼吁建立肿瘤科研的国际性合作，动员全社会的力量参与肿瘤的预防、治疗，使全世界的癌症病人都能得到更好的医护服务和社会各界的支持和关心。会上签署了“巴黎抗癌宪章”，这个宪章中规定每年的2月4日为世界癌症日，要在全世界范围内同步开展肿瘤防治的宣传，包括科普宣传、康复宣传等工作。; 时间：2013-2-4 09:00

[第008期]年货质量参差，您选对了吗: 春节马上要到了，许多人开始购置年货。市面上的东西琳琅满目，让人眼花缭乱。在商家促销让利活动诱惑下，消费者往往忽视商品质量、安全和售后服务等环节，陷入消费圈套。.再此提醒大家，面对各色食品，一定要保持清醒头脑，千万不要被商家忽悠了。要想过个健康年，当然要从挑选优质年货开始。; 时间：2013-1-30 09:00

[第007期]春运，火车上怎么吃才健康: 人们上车前，一般买些方便面、火腿肠、榨菜等带到车上，为的是吃着方便。但方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。有些人为了确保营养，以使旅途保持充沛精力，往往买上好几只烧鸡或者到餐车大吃肉类，结果却适得其反。那么，火车上究竟吃什么、怎么吃才能既营养又能确保健康呢？; 时间：2013-1-28 09:00

[第006期]世界防治麻风病日，话麻风: 加速行动消除麻风危害每年1月的最后一个星期日，是“世界防治麻风病日”。这是1953年由法国人发起，世界卫生组织确立的，世界上许多国家都在这一天举行各种形式的活动，目的是调动社会各种力量来帮助麻风病人克服生活和工作上的困难，获得更多的权利。; 时间：2013-1-25 09:00

[第005期]春运，漫漫旅途如何抗疲劳: 春运就要开始了，很多人一想到要坐十几、二十几小时甚至更长时间的车就感到周身发紧，从心底里生出一种抵触。因为长时间坐车不仅单调枯燥，如果饮食不周，还会对健康造成不良影响。有的人一下车，就像散了骨头架，浑身绵软无力；有的人不是舌上长了口疮就是唇上起了水泡；有甚者，一些独自一人乘车，因担心物品丢失而不敢上厕所的人，很容易因控制饮水导致大便燥结，从而引发心脑血管疾病发生。那么，如何排解旅途寂寞，如何缓解旅途疲劳而保障身体正常机能不受影响呢？讲几点意见供你参考。; 时间：2013-1-23 09:00

[第004期]感冒不用治？错！可扛不得: 有人曾撰稿云；患了感冒不用治疗，“抗一抗”就过去了。然而，就我个人的体会，却要唱一唱反调。因为我的确“抗”过两次，不但没有抗过去，反而加重了症状、延长了病程。最近因心前区疼痛、胸闷做彩超检查，被诊断为“心肌炎后遗症”。是不是那两次感冒“扛”出来的？真说不定。; 时间：2013-1-21 09:00

[第003期]专家谈冬季老年人的多发病: 隆冬季节来临，这个时段是老年人易发疾病的时段。冬季老年人易发的疾病和预防保健措施有哪些呢？为此，笔者走访了河北省中医院心血管病科专家苗华为。老年人冬季最易发的疾病是心脑血管疾病。因为寒冷气候会使人的血管收缩，血管收缩可导致血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌或脑部缺血缺氧，诱发心绞痛、心肌梗塞和脑梗。; 时间：2013-1-14 09:00

[第002期]冬季进补：小心越补越差！: 冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。所以说冬季进补既能保证人体必需营养素的充足，还能提高人的耐寒能力和免疫功能。; 时间：2013-1-11 16:14

[第001期]夏病冬治与敷贴靠谱吗？: 人们大都听说或体验过“冬病夏治”，却很少闻及或体验“夏病冬治”。无论“冬病夏治”还是“夏病冬治”，都是以中医的“天人合一”理念为指导，针对一些疾病的发病机理，而采取的有效治疗措施。立冬后，阳气敛藏，人体气血运行不畅，这个时候最适合“夏病冬治”。; 时间：2013-1-10 09:00

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