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■都市心理

白领工作压力大要怎么缓解
: 现代都市人的生活都存在一定的压力，就业压力也好，调薪问题也罢。为了生存，人们又不得不面对工作压力。然而，工作压力大对于我们的身心健康有着很大的威胁。那么，我们应该如何缓解工作压力呢?; 时间：2015-4-22 17:05

如何控制好自己愤怒的火焰
: 如今随着生活节奏的加快，“愤怒”也在越来越多地成为人们生活的常态。着急、上火、不耐烦、不顺眼……这股烦躁情绪蔓延在大街上、办公室、家庭等方方面面。愤怒的“火焰”一旦被点燃，不仅伤了和气，身体健康也随之受损。因此，人人心中都该有一把灭火器，能控制好自己的情绪也是一种能力。; 时间：2015-4-3 15:53

勿让不良心理偷走你的好人缘
: 大家都知道，不良情绪和不良心理不仅会影响工作效率而且也会影响自己的交际圈。因此要想维持好自己的交际圈，也是很不容易的。下面小编为大家介绍哪些不良心理会悄悄的偷走你的好人缘。; 时间：2015-3-30 13:31

春季如何摆脱心情的“阴雨绵绵”？
: 春季，忽冷忽热、气压低、湿度大。而生活中一些人的情绪也常常会随着天气的变化而变化。看不到阳光时，那些郁闷、烦躁的负面情绪就更易趁机而入，而精神病患的病情也更易反复。所以，出现情绪低落时，应该及时自我调节。下面小编整理了一些方法，供大家参考：; 时间：2015-3-14 16:49

适度发脾气可增寿两年
: “气大伤身”这四个字想必大家都知道，但有时适度的发脾气是有好处的，据美国《健康心理学》杂志登载德国一项新钻研发现，恰当发泄愤怒思绪可使寿命延长两年。; 时间：2015-3-5 09:20

为何手机不离手？现代人闲下来就心慌
: 生活中，公交车上乘车、排除买饭、上厕所等，随时随处可见人们拿着手机，不管刷微博，还是聊微信，总就就是不能让手闲着；下班回家，一边玩游戏、聊QQ、看新闻，一边“听”电视剧，手里还要攥着手机发短信；节假日不能闲在家里，提前一周就开始约朋友，没约到就坐卧不安等等现象。; 时间：2015-3-2 16:56

是什么让中国人如此抑郁？
: 　　“抑郁”这个词相信对中国人来说都不陌生，一项研究表明：抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。抑郁症多以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状，抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。著名医学杂志《柳叶刀》有研究报告表明中国精神障碍患病率为17.5%，其中抑郁障碍人群比重最大，约6100万人。那么让中国人抑郁的原因有哪些呢？; 时间：2015-2-14 16:56

都市白领常见的几种心理疾病
: 　　如今，随着竞争的激烈，生活节奏的加快，让女人不仅有家庭压力，还有外界的种种压力。人们常以为女人爱哭爱撒娇，有了压力有也容易发泄出去，不会造成心理问题，事实恰恰相反。下面就是几种在女性中容易出现的心理疾病，各位应该更注意一下。; 时间：2015-2-9 10:22

白领们要小心“手机幻听症”
: 　　大家有否听过”手机幻听症”这个病?如今，手机幻听症是现代白领普遍存在的现象，它严重影响着白领的生活和工作，给白领带来很大的困扰。心理专家指出，手机幻听症是压力过大导致的。所以希望白领要小心手机幻听症，必要时可以进行心理咨询，以免引起其他心理问题。“幻听”困扰都市白领，下面小编带大家了解都市白领普遍存在的“幻听症”。; 时间：2015-1-29 10:05

高考前心理焦虑常做做深呼吸
: 　　转眼间又到了考试的时节了，对于考试，有的同学临危不惧，有的同学可以超常发挥，而有些同学则处于紧张烦躁的状态，尽管复习了很多，但他们仍然觉得把握不大。同时，对复习的厌倦，也增加了他们备考迎考的抵触心理。考生会显得特别着急，觉得时间不够，做事情不踏实，怕自己定的目标达不到。不少考生会出现害怕、忧虑、不安，精神高度紧张等状态，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振，脾气暴躁，焦虑不安、注意力不集中、头脑发木 ...; 时间：2015-1-23 10:51

你害怕别人对你的否定吗？
: 　　一些家庭中以否定的教育方式来教育孩子，因为他们认为如果总是夸赞孩子，孩子可能会变得"飘飘然"造成骄傲自负的心理。殊不知，在否定式家庭教育下长大的很多人，觉得自己生活不开心、内心不自由。在做心理辅导的过程中，总是会自然的回想到孩童时期，父母对自己的否定、打压式教育，在自己的内心中，好像总是会有一个声音说：你不行！你不行！; 时间：2015-1-19 17:26

手机、电脑“抢走”爸爸妈妈
: 　　如今随着互联网产业的繁荣与发展，网络给我们带来方便的同时，也带来了一些弊端，使得不少人沉迷于网络。甚至一些家长都忽略了孩子。下面来看一下手机和电脑是如何“抢走”爸爸妈妈的。; 时间：2015-1-7 09:27

快餐时代，友谊变味了
: 　　如今，随着科技的发展，人与人之间的沟通交流已经没有了时空距离，但是人们的沟通方便了，可以倾诉的人却很少，这是为什么呢？; 时间：2014-12-31 10:57

一些80后女人为何成为剩女？
: 　　剩女，又称大龄单身女性，通常指到了社会认为结婚的年龄却仍然未婚的女性朋友。社会的现实让“剩女”更加成熟理性，情愿感受孤独心情，也不再相信浪漫情怀。然而在这个“巾帼不让须眉”的新时代里，越来越多的优秀女孩因为自身条件的优越反而更加“无处可走”。据2009年的一次数据统计显示越来越多的都市女孩构成了“剩女”一族。仅仅北京已经突破50万，已成为和谐社会的一大社会现象，透过现象看本质，可是为什么呢?; 时间：2014-12-29 10:59

“怪异”心理病入侵都市人群
: 如今生活以及工作上的压力是越来越大，在这一直处于高压的情况下，人们的心理也开始变得焦虑、忧郁，于是各式怪异的心理疾病也接踵而来。下面是一些奇怪的心理症状看看你是否中枪了呢。; 时间：2014-12-23 13:52

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