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心理频道

■心理课堂

性别不同排解压力的方式不同
: 主持人：现在有一项调查发现，女人处理压力的时候，往往选择的方式，往往有逛街、购物、睡觉，还有就是吵架，有的就是用吵架的方式，男人可能就是迷恋游戏，可能再去做一些运动、有的也会做一些运用，还有玩比较流行的杀人游戏。还有的网友就是选择了不停的倾诉，最后说到周围的人很怕他。这里我想问专家有什么的压力，这种发泄自己的方式是……; 时间：2006-9-7 08:12

极度渴望倾诉带来的困扰
: 主持人：有网友说他不停的倾诉，弄得现在的处境非常不好，怎么办，怎么样可以解脱？陈祉姸：听起来他好像自己没有办法整理好自己的想法，所以他要求助，他求助朋友好像总会带来不好的结果。也就是说他倾诉这个过程本身就出了问题，这个问题出在哪里，可能需要这个人在直接倾诉中间我们很准确的判断。现在只能做猜测，比如说猜测他在抱怨，他不接受很多的东西。有的人他交流的……; 时间：2006-9-7 08:12

缓解压力最好的方法
: 主持人：是不是有很多好的方式来抵抗这种压力，或者来缓解这种压力？陈祉姸：好的方式就是觉察。就是直到这件事情对我来说意味着什么，为什么会让我有这么多的强烈的情绪产生。可能不利于我们增强抗压能力的有很多种方法，比如说逃避，一直沉浸在幻想当中，或者说一来压力马上发脾气，就想转嫁给别人发泄一样。总是他不愿意去觉察，但是总的来说增强我们这种抗压能力，……; 时间：2006-9-7 08:12

压力长期得不到发泄会不会得抑郁症
: 主持人：网友也问到，压力长期得不到发泄会不会得抑郁症？陈祉姸：一方面和人的一些生理方面激素的状况。一方面和他的这种看事情的方式有一些关系。我们能够去调整的是判断事情的方式。如果判断方式是倾向于觉得没有多少控制，我很被动。然后这个世界就很辛苦，如果我没有得第一名我就是失败者。有很极端的要求对别人都有非常苛刻的极端的要求，不能够容忍不能够去接受这些要……; 时间：2006-9-7 08:12

郁闷和抑郁症的距离有多远
: 主持人：现在很多人经常郁闷，他们说的这种郁闷和抑郁症的距离有多远？陈祉姸：我们可以很沮丧，很悲痛，但这种都不是抑郁症。这是抑郁症的一种疾病，就是指他的反应和他的现实是不太复合的。而且对他这个人的人际关系和事业已经有明显的损害或者是干扰，而他很重要的人际关系交往他都已经放弃了，或者说是很没有兴趣。我们要从这种他持续的时间，他损害的程度，这种严重的程……; 时间：2006-9-7 08:12

网友：压力时总想找个人安慰
: 主持人：有一个网友他面对压力的时候，总是不知所措，总想找一个人来安慰自己，有时候会成功、有时候会失败。他这种找人来安慰自己的行为，陈博士觉得是最好的吗？有没有更好的方式？陈祉姸：我觉得各种处理压力的方式，他有合理的一面。但是过度依赖于一种方式，可能就会构成问题。因为我们大多数人有一个人来同情安慰、鼓励，都会对我们很有帮助。而且是有利于我们的……; 时间：2006-9-7 08:12

选择适合自己的解压方式
: 网友：面对压力有很多人有各式各样的建议，那有时候运动的、比如说有调整饮食的，还有调整作息时间的。就这些方法而言，哪一种方法是可行的？陈祉姸：对很多人来说他喜欢运动，可能从身体这方面。因为我们的一些情绪，它和我们的生理状况是有关系的，如果这些方式成立的话，还是一种比较不错的方式。但是这些方式都不能替代，这些方式似乎都和我们直接去理解这个压力，理解我……; 时间：2006-9-7 08:12

如何面对时常空想的人生
: 陈祉姸：心理学里面很少有一条定义说，面对理想和现实的冲突我们怎么来解决，这不是心理学解决问题的方式。我们一定会看这个人他的理想是什么，现实是什么，具体的冲突是哪些冲突，有一些冲突我们可以允许他存在。然后有一些冲突我们也许觉得是理想的也好，有一些冲突是要协调到现实中。只要这个问题变得很具体的时候，包括这个人可能变得更具体，适合于我的可能不一定……; 时间：2006-9-7 08:12

压力面前我们有多少选择
: 你感觉到压力吗？你的压力主要来自哪些方面？对此你存在哪些困惑？为了缓解压力你会采取什么样的方法？你想得到什么样的帮助？为此搜狐健康心理访谈特邀中国科学院心理研究所陈祉妍博士，谈谈压力的相关问题。陈祉妍：中国科学院心理研究所心理健康重点实验室助理研究员于北京大学心理系临床心理学方向获博士学位主要工作领域：人格测量评估心理咨询与治疗青少年心理……; 时间：2006-9-7 08:12

女人百听不厌的九句话
: 甜言蜜语永远是制胜法宝我爱你——男人会在特别的日子送女伴礼物，但却在一年中其它日子里毫无表示。所以不妨经常将“我爱你”挂在嘴边，给女人一个惊喜，也让她知道你常想着她。我们去散步,只有我们俩——这话表示你想和她独处以及你有心特别抽空陪她。遇见你(认识你)的那一天是我一生中最美好的日子——女人须要一再保证。说这番话能减少她对……; 时间：2006-9-7 08:12

用色彩治疗心理异常！
: 据研究，一些疾病在很大程度上是由于人体内色谱失衡或缺少某种颜色造成的。在我们体内有7种腺体中心，分布在脊柱的不同部位。每种颜色都能产生一种电磁波长，这些波长由视觉神经传递给大脑，促使腺体分泌激素，从而影响人的心理与肌体，达到医疗作用。每一种颜色有其独特的作用，令人产生不同的情感。在装饰、化妆、服装和广告方面合理使用色彩可以取得宜人的效果。除了医疗作……; 时间：2006-9-7 08:12

揭开“守宫砂”的秘密
: 在少女白藕般的手臂上点一颗鲜艳的红痣，以验证女人们的贞操，在古代是常见的，叫“守宫砂”。不明就理的人，以为“守宫”就是守住那神圣的一方妙处。实际上“守宫”是晰蝎的一种，躯体略扁，脊部颜色灰暗，有粟粒状的突起，腹面白黄色，口大，舌肥厚，四足各有五趾，趾内多皱褶，善吸附他物、能游行在直上的墙壁上，就是大家常见的“壁虎”……古老相传，用瓦罐一类的东西把……; 时间：2006-9-7 08:12

女人眼袋痤疮来自心理
: 人应该为自己的相貌负责很早以前，有个美丽的农妇，为了摆脱恶霸的纠缠，把镪水泼在脸上，毁了自己的容貌。除了这种极端的例子外，很少听说一个人愿意自己变得难看。实际上，大多数人，尤其是女性，都曾在一生中的某个时期做过那个农妇的举动，她们像那个农妇一样无助的时候，就把痤疮点缀在脸上，或者用忧郁的暗色画上一对黑眼圈，还可能垂下一付疲惫的眼袋来表示拒绝。……; 时间：2006-9-7 08:12

性格分析专家“色”眼看明星红色郑钧、蓝色梁朝伟、黄色姜文、绿色葛优―――
: 近日，歌手郑钧因在新浪网举办的中国摇滚访谈季上，谈到“中国没有有才华的听众”，惹来了众多非议。事后，郑钧说他只是希望摇滚音乐的听众具备评判音乐优劣的判断力。但仍然令网友异常愤怒。郑钧为什么会在这种场合有如此言论，在别人看来可能是另有目的。但在知名性格分析专家、培训导师乐嘉眼中，郑钧的言论正是他一贯行为准则的表现。乐嘉在最新出版的畅销书《“色”眼识人……; 时间：2006-9-6 10:46

各地女子性情分析指南
: 香港女人原料：女人做法：女人＋理性＝香港女人提示：东西合璧、中洋混“吃”饮食风尚下的一道“名菜”说起来惭愧，流行了很久的“麦兜”的故事，前两天我才刚刚看。带着隐隐的怜惜，马上就爱死了那个叫“麦兜”的小猪，也喜欢上了麦太太，连带着也就唤起了对香港的记忆。因着“麦兜”，这记忆也变得温暖起来。那是一个活色生香的城市，有着活色生香……; 时间：2006-9-6 07:34

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