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静脉曲张
下肢静脉曲张与体育锻炼
下肢静脉曲张是一种常见的疾病,多见长久站立工作的人。患这种病会常感到病体酸胀,沉重乏力,严重时可伴有小腿溃疡或浅静脉炎。下肢静脉有许多瓣膜,当心脏的唧筒作用或下肢肌肉收缩及由于呼吸、胸腔的压力下降时,血液回流心脏,这些瓣膜就开放,反之这些瓣膜则关闭,使血液只能单向行进不致反流。有的人先天性的静脉壁薄弱,或由于长期咳嗽、妇女妊娠……
时间:2006-8-18 10:49
下肢静脉曲张预防小措施
下肢静脉曲张是一种常见玻据统计,我国下肢静脉曲张的发病率为8%左右。该病多见于长期站立工作的人,如交通民警、教师、车工和强体力劳动者,以及孕妇和体形高大粗壮的人。上述人群可以通过日常生活中一些简便易行的措施,预防下肢静脉曲张的发生。●平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习,多作腿部按摩。●站立时,不要总用两条腿一起支撑全……
时间:2006-8-18 10:49
下肢静脉曲张者的三宜三忌
宜快速步行:静脉曲张的患者,如果能坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地治疗这种玻因为在快速步行时,腓肠肌的运动加大,活动不断,同时,由于局部微循环的加快,使曲张静脉的新陈代谢也加快,静脉也能较快恢复正常。快速步行后,最好能将脚抬高,躺下休息,脚高于身体平面,躺15分钟左右。宜作爬行运动:爬行运动简单易行,男女老幼均会做,……
时间:2006-8-18 10:49
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