砭石刮痧美容的功能及方法

对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。保健对防病有重要的意义。古人强调治“未病”。今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果。

1.头部砭石保健法
  (1)前额感应
  [方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。

  [功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。
  (2)刮印堂
& B" u, r" {% J( y8 L  [方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
$ U' }! _) K/ N/ o& J0 ^/ }  [功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
! A" V, {; V+ `, Q. |  (3)理眉
' f9 z: b( O$ w% p0 V7 ], d( D+ M  [方法] 用砭板的外弧
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" W% h9 Q1 z% _5 v# y. i形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
) w8 d# y  g+ v0 p) O3 l3 L  [功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
  (4)试目
1 Y$ }3 v  w) T" V  [方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
) s, i* @# v) w) E, q: ?( h7 h5 o  [功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。
  (5)梳头
# B, _# V. s& }) {  [方法] 用砭石按摩梳（可用砭板的外弧形板刃当作梳子）梳理头部。
  [功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。


, r: Y5 V6 ^( t7 w: t" L  2.颈部和肩部砭石保健法
% T* j$ ]8 Y/ d: J- M  (1)刮颈部后方
' E, N0 w8 W1 ^  [作法] 用砭石砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
  [功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
- t7 z6 d" \. Q: X  (2)刮颈部两侧
" s. w- |' l& v. Y6 {: Z  [作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
  [功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
  (3)刮颈部前方


  R+ |7 @$ G& A+ }) i4 f8 u$ C  [作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。
  [功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。
  (4)拍打肩部
  [作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。
9 H2 X2 N1 G% B& s* m8 ^  K- H  3.四肢砭石保健法
  (1)刮上肢内侧
  [方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。


" Y& }/ q& k( u. k+ v  [功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
  (2)刮上肢外侧
  [方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
' x8 x: c: p- M1 D- G  [功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
  (3)刮下肢内侧
  [方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
1 U; C+ J0 t8 \: a" t3 s  [功效] 促进足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
  (4)拍打四肢
  [方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
  [功效] 消除疲劳、清热解毒。