老年功能性消化不良怎样采用食物疗法？

　　(1)羊肉粥：新鲜精瘦羊肉250克，切小块先煮烂，再合粳米同煮粥，每日吃2次。该方能补中益气，温胃止痛。适用于老年气虚亏损，阳气不足，恶寒怕冷，脘腹疼痛。

　　(2)砂仁粥：先用粳米100克煮粥，砂仁5克研末放入粥中，再稍煮即可。本方具有暖脾胃、通滞气、散热止呕之效。适用于胃痛、胀满、呕吐等症。

　　(3)姜橘土豆汁：鲜土豆100克，生姜10克，榨取汁，加鲜橘汁30毫升调匀，将杯放入热水中烫温。每日服30毫升。本方能健脾理气，温中止呕。适用于功能性消化不良的胃痛、呕吐、恶心。

　　(4)猪肚粥：猪肚100克，切成细丝，和大米100克，煮成粥，饮服。本方补脾和中。治疗脾虚食欲不振。

　　(5)佛手柑粥：佛手柑20克，煎汤去渣；粳米100克，加水适量，煮粥。粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可。每日食2次。本方具有清香开胃，理气止痛之效。适用于老年胃弱、消化不良、嗳气、胃痛者。

寿，有短，也有长，早衰可防，锻炼是秘方，节饮食防肥胖，戒烟限酒身体壮，坦荡无忧心情舒畅，心理平衡乐观又开朗，遇怒不烦恼遇难不急噪，逢喜勿激动逢急不要慌张，早餐好午餐饱晚餐少食定量，生活有规律健康有保障寿命长。