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作者姓名:马玉明
0 w; I3 I; O: x n* ]3 w作者单位:河北省石家庄市无极县 南流乡西南流卫生室
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4 |4 l+ D; W+ b& F/ B- i 中医养生最为关键的是季节,多少年来,最为体会到的事季节用药的保健作用。6 x1 l+ n/ f8 F3 z: S2 H6 T; X8 I4 J
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比如说,春天,五行为木,木易生火,伤肝,易肝凤内动,所以用养生保健的中药平肝潜阳,滋于肾水,极为秒之。可喝有菊花枸杞等的中药茶类。$ m" M! G) V2 L* s
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夏天,五行为火,天气炎热,口干舌燥,伤于心,易心火上炎,可用些清心汤调理,例如喝点桑叶茶,苦丁茶,和莲子茶等极为秒之!
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( y+ x9 u; }/ \2 j. }1 u 秋天,五行为金,易伤于肺,肺燥咳嗽,可用些养阴清肺之类的中药,比如,水果,梨,百合莲子汤等。& Z6 w3 V+ G3 @
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冬天,五行为水,天寒地冻,肾阳不足,易腰酸发冷,体阴有余,阳气不足。可用些温补肾阳之佳品,比如姜汤羊肉之类。
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D# ]# R" b! [; j7 \. |9 @9 ] 这些为中医季节养生保健最为关键的体会,但也因人而异,待有所研究,希望有更好的中医药养生保健的妙方!- L" ?- Y% B1 H2 F$ _
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