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现今不少女性都意识到高跟鞋对身体的危害,但白领女性出于工作需要,必须保持良好的职业形象,高跟鞋就成了必不可少的装备了。但据最新研究显示,高跟鞋不但会诱发扁平足、尿失禁等疾病,甚至可能诱发精神病!/ s- d) W( G: c. C8 b$ P
( k# A* B9 G) m: z. p' }* J 尿失禁:
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据美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出,经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的专家指出,女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地,这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大,附近的肌肉,如尿道外括约肌就会退化地越快,造成尿道控制排尿的功能减弱,引起尿失禁。 ! L* _+ {3 o/ L6 I+ b1 O
+ j. L, S( j# n1 S/ Y 精神分裂:
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2 Y0 G6 N' q8 t7 M1 L& C 近日瑞典科学家发现,常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。对此,研究者称,当人在正常行走时,两腿会感受到和谐的刺激,通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋,就会使小腿绷紧、重心发生改变,而减少多巴胺对脑部的刺激,进而改变大脑皮质活动,有可能引起精神分裂。
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: _) b/ z4 a" u$ S 扁平足: : G* N3 r) e, z4 H$ g2 g5 ~" n6 C
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脚支撑身体有三个负重点,第一趾骨、第五趾骨和脚跟,中间中空称之为足弓。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧,足弓的筋腱被拉扯,久而久之,筋腱会变得松弛,足弓会失去支持而塌陷,造成扁平足。 ' g. K. N! x: j
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当然,高跟鞋不是不能穿,而是穿要有方,尽量少穿。在正式场合,一双得体的高跟鞋是必要的,但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。鞋跟不要超过5厘米,避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时,要注意控制好身体重心,不要把重量都压在后脚跟上,这样极易疲劳,不妨有意识地将身体向前微倾。而且,高跟鞋不能穿得时间太长,每天穿4—5个小时为宜。对上班族而言,可以备上一双运动鞋,上班时穿高跟鞋,下班时换运动鞋,使脚得到放松与恢复。特别指出的是,“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高,建议女性不穿为好。 |