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戴上冠心病“帽子”以后该怎么办?

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qm6qweiq 发表于 2010-2-5 21:52:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  (1)树立必愈的信心。参加座谈的冠心病病人几乎都是乐天派。良好而稳定的情绪来自必愈的信心,这一点十分重要。大量资料证实,精神萎靡不振和悲观失望的冠心病病人,病后生存年限明显低于意志坚定和乐观者。这是因为后者可保持较强的机体免疫功能,心血管功能亦多协调与稳定,结果当然有利于病人的康复。

  (2)学会正确用药。冠心病病人用药有三个特点:一是疗效虽可靠,但毒副作用较大;二是用药时间长,甚至是终身用药;三是机动性强,即有些药物,如治疗心绞痛及心律失常的药物,有时需要由病人自己根据病情变化随时调整。这些特点就决定了冠心病病人要逐步学会正确用药。实践证明,自己学会用药有利于病情的稳定;反之,自己不会用或滥用,则疗效显著降低,因此而致死者亦不少见。

  (3)保持适当的体重。实践证明,冠心病病人的体重适当,将有利于病体康复,过于瘦弱或肥胖都不好。尤其是肥胖者,不仅会增加心脏负担,还会因血脂高而进一步损害冠状动脉,对病情极为不利。因此,肥胖病人应下决心逐步减肥,将体重控制在正常或接近正常水平。

  (4)有效控制高血压。高血压不仅是冠心病的重要发病因素,而且还会加速冠心病的进程,增加冠心病猝死的危险性。因此,高血压者应坚持服用降压药,使血压控制在正常或稍高于正常的水平。

  (5)合理饮食。合理的饮食是治疗冠心病的主要措施之一,这是因为它可调整和降低血脂,保护冠状动脉,延缓其粥样硬化的进程,从而提高病人的生存年限。反之,饮食不合理,大量摄入高脂肪、高热量、高盐低钙饮食,则会加速病情进展,对心脏十分不利。病人饮食的总原则是:吃得热量低一点,质量好一点,动物脂肪和盐少一点,新鲜蔬菜、水果多一点,食品种类杂一点。

  (6)坚持适度锻炼。适度的运动不仅有益于正常人,也有益于冠心病病人。因为它可以改善心肌代谢,增强心肺功能。但锻炼必须根据病人的具体情况,量力而行,切不可过度。

  (7)戒除一切不良嗜好。不良嗜好是冠心病病人健康的大敌。如长期大量吸烟、酗酒,以及对药物的依赖,都会损害冠状动脉及心脏的健康,加重自身病情。

  (8)生活规律,睡眠充足。有规律的生活,有助于心脏功能的稳定;良好而充足的睡眠,也可改善心肌状况,减少心肌耗氧量。相反,生活紊乱或过度劳累,则可能损害心肌,加重心脏负荷,对病情极为不利。

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  (9)避免或减少诱发因素。这一点相当重要又极易被忽视。冠心病猝死的主要和常见诱因有:过度劳累,精神持续高度紧张,或暴饮暴食,盛怒,酗酒,肺部感染等。冠心病病人应尽量防止和减少其发生。

  (10)掌握有关保健知识。参加座谈的冠心病老病号,有一点非常相似,即对防治心血管疾病方面的知识颇为“内行”,说起来个个头头是道,真所谓“久病成良医”。这一现象给人们不无启迪——科学知识是战胜疾病的有力武器,欲驱走病魔,每个病人都应自学一些有关的保健知识,还要学会一些行之有效的自救方法,这些都将有益于今后的生活。

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031222 发表于 2015-4-15 19:16:47 | 显示全部楼层
人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。
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