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[转帖]女性经期旅行需保健

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lingdang4040 发表于 2006-10-10 13:31:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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月经期妇女因内分泌激素的改变,引起全身的生理变化及不适,这些表现均会因旅游的劳累、生活环境甚至心态的改变而加剧,所以必须十分注意保护身体,讲究卫生,适当地休息和自我调节,以免引起疾病。    <BR>  <BR>    经期要保持心情舒畅,精神愉快,注意休息,避免过于劳累、参加重体力活动和剧烈运动,以防出血增多及经期延长。月经期由于失血和体内神经体液的变化,机体抵抗力下降,要避免淋雨、涉水及着凉,冷刺激容易引起卵巢功能紊乱而导致月经不调。亦应忌冷饮及吃冷冻食品,勿吃辛辣刺激性食物,如辣椒、烈性酒等,最好用温、热饮食。     <BR><BR>    经期子宫内膜脱落使子宫腔内形成创面,子宫颈口轻微扩张,阴道内有少量积血,经期前后阴道酸碱度发生变化,因此,生殖器官炎症常在月经期发生,复发或加重,故必须注意卫生。 <BR><BR>    经期可以淋浴,亦应每日用温开水擦洗外阴部,不宜盆浴及坐浴,禁止游泳及性交。经期用品以消毒软质、吸水性强的纸(市场销售之妇女卫生巾)及脱脂棉压缩之阴道塞(亦称为卫生栓)为好,应勤更换,以防外阴擦伤及感染。 <BR><BR>    一般来说,经期是最好不要外出旅行,如实在不能避免,一定要注意日常清洁卫生,以防经期感染。
 楼主| lingdang4040 发表于 2006-10-10 13:33:49 | 显示全部楼层
欢迎女性朋友们加入群14359231--女性健康吧!让我们一起聊聊女性健康
yanyan 发表于 2014-12-2 21:49:43 | 显示全部楼层
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