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中医认为口臭是由于胃火旺,或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如茴香作汤饮或生嚼、橘饼常嚼食、乌梅脯含化等。
7 ]/ ^5 o" S* }; @/ x. B 近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人 ,常食海带有消除口臭作用。下面几款粥对防治口臭有一定疗效: - u; A0 b9 w: T- e( f; v7 p
藿香粥
0 A! y9 L3 w) w8 o, h9 _! {8 v% t$ X 将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
: u$ K2 Z. x$ K% s/ s) ] 薄荷粥
. v4 l; H7 X2 P+ ?4 ? F, M2 s 将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。 ; ^9 h9 i. O* ]* T- B0 f
麦门冬粥 7 U" e9 h' p1 z' d9 |
将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。 3 g- n, k, [4 d6 o$ l
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