感冒发烧还可以吃鸡蛋吗？

会飞的水 · 发表于 2012-10-29 13:51:34

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　近日，不少媒体都有报道，感冒发烧的人吃鸡蛋会让人体热量增加，使得“烧上加烧”。这让很多把鸡蛋当作最佳补品的人忧心忡忡。那么，发烧时到底能不能吃鸡蛋呢？

　　“这种担心是多余的。”在接受《生命时报》记者采访时，专家说，人在进食后体温都会略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放热能外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，但这种热量是微乎其微的。发烧时每天吃1—2个鸡蛋，应该没什么问题。

　　感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。”鸡蛋羹、蛋花汤最好，不要吃油炸或煎鸡蛋，因为油炸的东西容易产生胃热，不容易消化。需要提醒的是，到底能不能吃鸡蛋也得因人而异。由于感冒发烧可能会引起胃肠不适，而鸡蛋本身又不易消化，肠胃本身不好的人，最好减量或避免食用。

iln0000 · 发表于 2013-7-25 04:51:32

佩服佩服！

loveyboy · 发表于 2013-8-19 22:07:37

很实用的科普知识

guoping · 发表于 2013-9-11 22:31:46

有空一起交流一下

plm2220213 · 发表于 2013-10-29 11:48:58

只要是健康就要顶

lizh_456 · 发表于 2013-10-29 12:16:36

占位编辑

Handsome · 发表于 2013-10-29 12:44:44

:lol

wentao · 发表于 2013-10-29 13:10:42

为保住菊花，这个一定得回复！

cyh408 · 发表于 2013-10-29 13:38:51

听听音乐，放松身心

[食疗饮食] 感冒发烧还可以吃鸡蛋吗？

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