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虽然我们都期待工作和生活的平衡,但是在现代社会,这两者的平衡看似遥不可及。如果让我们在工作和健康之间做出选择,我们会毫不犹豫的选择健康,可事实真的是这样吗?不妨做个测试吧!
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! a8 ~! z, n' J6 |$ o: Y, k$ a& Z% d 1.每个工作日都有吃早餐的习惯吗?
/ o& b# `" Y. ^6 Z; G. q0 B" y A.从不吃早餐" h3 @6 g3 C$ b: L
B.偶尔吃早餐
" d( P& L7 [3 P. Z C.按时吃早餐,总类丰富& ?$ e" c, M/ m9 u' z8 k& y
2.每周加班的时长通常在?! u* u# o7 k0 z: q c" d% H
A.10小时以上
' ^% @" J" ?. a& X. P$ ^ B.3-5小时& }7 T5 O9 g- ~' L' M8 W/ j' i- ?4 M
C.很少加班: e0 u' A& \: H; ]3 ?
3.工作中是否有经常说悄悄话的习惯?
: x j9 F, x' D5 B, W- J1 ` A.经常说悄悄话
1 I- _1 f% n/ r) w B.偶尔说悄悄话0 i8 S2 C2 X4 |1 z
C.直接沟通或发邮件
0 D; n O$ K* h; D! h; u% v. Y 4.工作期间出现咽喉不适,感冒等问题,通常会?: ^2 C2 w+ d6 N4 {$ N0 @
A.不予理会,等待自愈( g' k2 D6 _3 e% f5 A" j$ r
B.随便吃点药
. h( x1 m. q6 t6 m C.咨询医生,寻求帮助* z; ~, r& |6 X$ n
5.工作期间注意饮水吗?6 _( Q, W n, I/ z. Z
A.很少喝水,最多一杯
" m4 Z! B3 f! ?* ?1 Q1 m% \6 t% m B.每天喝2-3杯水,偶尔会加入一些中药: C3 t& F2 V( r3 @, D* S G7 A; t
C.饮水量5杯左右,饮用专业护嗓产品慢严舒柠清喉利咽颗粒
7 p$ o$ O% O6 t$ \6 m; Y 6.工作应酬中是否经常会去KTV等场所?8 \2 ?, z' z5 Z& p8 y
A.频率很高,唱歌声嘶力竭% w8 g* f* ]0 Z2 ` C- R
B.偶尔需要去,唱歌卖力
' Y7 [, }6 p; D$ C C.偶尔会去,主要听客户唱; F! h! h! C! u! J
测试计分:1-3选A得分0分,选B得分5分,选C得分10分5 t% O# b9 T; }
4-6选A得分1分,选B得分7分,选C得分10分- ?1 a# w `+ _! x3 x1 p. P$ j
测试结果:
x" V/ w, T0 ^% Z% S 3-15分-工作狂人型
. b2 B) y; G4 U$ t 你已经为了工作丢了健康,工作是你生命的全部,你正在渐渐丢失肠胃、咽喉、呼吸等健康,但是不要忘记好的身体才是革命的本钱,给自己一个调整休息的机会,好好爱护一下自己的身体,你现在需要马上行动。
" x/ g. Y. G# U% ^* [. r1 A 16-30分-平衡挣扎型
. }$ U. K$ l6 U0 p/ _5 V 你属于心有余而力不足的类型,你努力想达到工作和生活的平衡,希望自己有一个好身体,但是你往往不能坚持某件事,三天打鱼两天晒网,结果往往事与愿违,要知道健康是一生的事业,需要时时的努力。4 k, ^% f+ j" D) Y! q
31-60分-养生达人型. h6 B0 c% q8 L
恭喜你,你是当之无愧的养生达人,你懂得细心呵护自己,知道什么对自己是最好的。你懂得工作和生活的平衡,知道用丰富的营养慰劳身体里每一个细胞。你深知生命的律动需要温和的滋润,而绿色、健康的生命才能赋予它很好的律动,所以你每天用一杯温暖的慢严舒柠清喉利咽颗粒去慰藉干渴的咽喉。希望你能一直坚持现在的生活方式哦!
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