女生遇女鬼

乾隆皇帝养生经：乾隆皇帝在位六十年，享年八十九岁，被世人誉为：“耄耋天子，帝王寿魁”。其养生口诀为：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”。十常即：“齿常叩，津常咽，鼻常揉，耳常弹，肛常提，腹常旋，面常搓，足常摩，眼常运，肢常伸”。四勿为：“食无言，卧无语，饮勿醉，色勿迷”。

健康必备：必需的营养，合理的饮食，规律的生活，稳定的情绪。经常的锻炼，适当的劳动，脑力的训练。愉快的心情，良好的睡眠。性格的修养，适宜的环境，个人的卫生。

智慧大门敞开，追求高尚情怀。锻炼意志体魄，幸福健康常在。

如果你活着，你就已经成功！如果你健康地活着,你就已经非常成功！如果你在健康活着的同时，为社会做出一点点贡献，你就是人类历史上最伟大的成功奇迹！

没人回帖。。。我来个吧

哪怕前方布满了风霜,哪怕前方有大风大浪。

真正的魅力，源于内心对自己的认同。

顶贴是一种美德！

养生二十四宜：身宜常动，心宜常静。舌宜舔腭，浊宜常呵。发宜常梳，口宜常漱。体宜常浴，足宜常洗。齿宜常叩，便宜禁口。耳宜常弹，唾宜常咽。饮食宜慎，目宜常运。胸宜常鼓，精宜常固。心胸宜广，气宜常养。神宜常凝，劳逸宜均。背宜常捶，营养宜备。肛宜常提，起居宜时。

楼主呀，，，您太有才了。。。