中医“揉”出丰满胸部

      按摩方法一

      1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
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      2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
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      3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
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      4、每个动作重复8-10次。

      功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

      按摩方法二

      1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
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      2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
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      3、在双乳间做8字形按摩。
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      4、每个动作重复二十次。
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      功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

      按摩方法三

  ^7 I: Y  l/ H  {7 z0 ?      1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

! S2 R5 s7 t' J* d5 C- R! a      2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

  G4 K# v/ S2 G# i" A      3、左右轮流伸展约各五次。

      4、每个动作重复8-10次。

      功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

      按摩方法四

      1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

4 N, F( e; E; L& q  @8 r: H2 ^) b      2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
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; R6 h4 ?0 P, C  V      3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
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) J* C) n* z6 ^# t2 e) D6 U      4、每个动作重复8-10次。
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      功效：使胸部不会松垮。

OMG！介是啥东东！！！

锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！

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不错 支持一个了
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这个一定要顶，辛苦了