热敷的神奇功效

　　　中医认为"温则通,通则不痛"。当身体出现小疼痛时，可以采用热敷，热敷是一项很好的保健疗法。热敷我们一般选择毛巾热敷(热水袋，暖宝宝都可以),选择洁净的毛巾, 浸泡在40～45摄氏度的热水中,拧干后敷于患病部位，热敷有哪些功效呢?
　　　缓解眼疲劳：
　　　用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
　　　预防耳聋：
- k8 k* q) Z" M3 D　　　用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
　　　改善头晕：
　　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
　　　治落枕：
' D& Z: O8 b6 I+ s　　　轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
% j' {6 f+ C5 @1 q9 t4 \1 @5 r　　　防治颈椎病：
5 h' E2 `( Y# c% u  k, T　　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
2 j7 ~' m% N; P- }7 g5 B　　　缓解慢性腰椎疼痛：
5 B$ [. y! d  m+ C, q　　　腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
　　　缓解臀部疼痛：
　　　臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛，平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
; Y- A1 u2 d9 ?* }9 C　　　治疗痛经或寒性腹痛：
; x  i8 H" P1 i& e6 p　　　女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
　　　跌打损伤：
: R1 F( F, N  z+ d; j　　　运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2~3天后，如不出血也无肿胀，就可用热毛巾热敷缓解症状。
) i6 Q, \9 g+ W0 K! h0 H　　　去打针造成的硬结：
　　　轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部位血液循环，加速药液的吸收。
+ E* F% }+ w7 n　　　热敷已经成为一种家庭常用的辅助治疗手段，有利于提高换不温度，加速血液循环，加快新陈代谢，有利于疾病的恢复，热敷还有消炎的作用。提示，扭伤或皮肤有破损不宜热敷。

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