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虽然我们都期待工作和生活的平衡,但是在现代社会,这两者的平衡看似遥不可及。如果让我们在工作和健康之间做出选择,我们会毫不犹豫的选择健康,可事实真的是这样吗?不妨做个测试吧!
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1.每个工作日都有吃早餐的习惯吗?# `0 C0 U1 n$ w7 h# f! U
A.从不吃早餐
# U5 o* j; k2 u* P+ v. y B.偶尔吃早餐$ e2 I; [: S0 x8 a- A- O4 O
C.按时吃早餐,总类丰富0 P3 Q, y) t: e7 l9 A( t
2.每周加班的时长通常在?
5 _! n% T9 i& i$ w7 p1 | A.10小时以上
: R" Q; b. i! i" u; r* ` B.3-5小时% f2 g* S$ g/ A) D: D" _* e0 e' J
C.很少加班
2 [- V3 O/ I) }1 }7 _6 v 3.工作中是否有经常说悄悄话的习惯?
3 I- h& W* F& l( x9 k A.经常说悄悄话4 `5 L. `: C* M7 Q( R% ^. l
B.偶尔说悄悄话: S6 F# D; V3 L- Y' c
C.直接沟通或发邮件& c& a* V/ i, r+ E* i; Y7 m8 m
4.工作期间出现咽喉不适,感冒等问题,通常会?; w* F4 F6 b" _8 b' F
A.不予理会,等待自愈% o( M n9 W3 Z: Y) q
B.随便吃点药
/ v7 N- Q9 n/ h7 f C.咨询医生,寻求帮助# i, N9 r" T9 \7 E8 ?, S
5.工作期间注意饮水吗?
) k" z( B" W! R& u7 J$ p A.很少喝水,最多一杯$ u: m7 s& r o0 U
B.每天喝2-3杯水,偶尔会加入一些中药
7 z$ W) n8 P3 C0 A! w C.饮水量5杯左右,饮用专业护嗓产品慢严舒柠清喉利咽颗粒4 @ N. P% }2 S8 {( I6 U' Z) E4 W
6.工作应酬中是否经常会去KTV等场所?: B- N8 Y' t2 `5 I2 T. W. W x! k
A.频率很高,唱歌声嘶力竭: Q8 m% @7 }4 u5 s6 _ T
B.偶尔需要去,唱歌卖力
/ V" J& v$ j& B. W4 v C.偶尔会去,主要听客户唱' J0 ^' } a8 M* C
测试计分:1-3选A得分0分,选B得分5分,选C得分10分
( @+ Y+ B1 }6 e& p- l 4-6选A得分1分,选B得分7分,选C得分10分) _7 b/ S3 q8 A6 }; t9 c( ~
测试结果:8 v: g6 m. f3 l. V, c1 N
3-15分-工作狂人型/ X" N7 u5 ?. X& N) g) i
你已经为了工作丢了健康,工作是你生命的全部,你正在渐渐丢失肠胃、咽喉、呼吸等健康,但是不要忘记好的身体才是革命的本钱,给自己一个调整休息的机会,好好爱护一下自己的身体,你现在需要马上行动。
+ A" {; U3 t* i9 R7 h7 A3 l+ ]5 | 16-30分-平衡挣扎型
# a3 Q; M+ D; S( \! o 你属于心有余而力不足的类型,你努力想达到工作和生活的平衡,希望自己有一个好身体,但是你往往不能坚持某件事,三天打鱼两天晒网,结果往往事与愿违,要知道健康是一生的事业,需要时时的努力。9 ~, v* B8 f6 e4 _8 K0 V, f0 c
31-60分-养生达人型
' ]4 E; Y! t$ L 恭喜你,你是当之无愧的养生达人,你懂得细心呵护自己,知道什么对自己是最好的。你懂得工作和生活的平衡,知道用丰富的营养慰劳身体里每一个细胞。你深知生命的律动需要温和的滋润,而绿色、健康的生命才能赋予它很好的律动,所以你每天用一杯温暖的慢严舒柠清喉利咽颗粒去慰藉干渴的咽喉。希望你能一直坚持现在的生活方式哦!
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