秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法：

　　节食欲　秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。

　　忌悲伤　放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。

　　常梳发　经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。

　　面多擦　用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。

　　舌舔腭　用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神、补气、养心的作用。