慢性咽炎是一种常见病 ，发病率并不低。其病情时轻时重 ，较难治愈 ，于是许多患者常常为此而发愁。

　　患了慢性咽炎 ，许多人都习惯于使用抗菌素 ，结果还是不见效。其实 ，只要采取得当的家庭疗法 ，症状就会得到明显改善。

　　中药汤剂代茶饮 :凡咽干发痒、咳嗽无痰者 ，可用麦冬 10克、荆芥 6克、桔梗 6克、生甘草 3克 ，泡茶饮服。若咽干不适 ，稍有粘稠黄色分泌物者 ，应以养阴清热、化痰为主 ，可用川贝母 10克、茯苓 10克、桔梗 6克、梨 2个 (去核 )煎汤分次服用。

　　浓茶加蜂蜜 :方法是取茶叶适量 ，装入纱布小袋 ，置于杯中 ，用沸水泡茶 ，待凉即加适量蜂蜜搅匀 ，然后用此溶液漱喉并咽下 ，每隔半小时一次 ，连用数日即可。

　　嚼服西洋参片 :取西洋参洗净蒸软 ，切成薄片晒干 ，每日含服数次 ，每次一片 ，待含至无药味后 ，再慢慢嚼碎咽下 ，疗效甚佳。

　　冷、热水交替漱口 :用冷开水和热开水各一杯 ，交替漱口 ，要让水接触到咽后壁 ，可促进咽部血液循环 ，有助炎症消退。

　　舌根运动疗法 :闭口 ，舌尖抵牙齿 ，连续转动 20次左右 ，然后将口中的津液分次慢慢咽下 ，每日早晚各做多次 ，坚持数月可见效 ，尤对扁桃体炎所致的慢性咽炎疗效为好。

　　为配合治疗 ，还应做到以下几点 :1.注意口腔卫生 ，坚持饭后刷牙。 2.注意忌口。不食燥热辛辣等刺激性的食物 ，避免、减少食物及烟酒对咽喉部位的刺激。 3.培养良好的心理情绪 ，不忧、思、恐、惊、急。 4.注意休息 ，勿疲劳 ，用嗓勿过多。