春日风暖，正是外出旅游的季节，可常有一些令人尴尬的事情发生拉肚子，据称旅游者中约30%的人发生腹泻。

    上周，汉口顺道街的杨琴女士一家三口高高兴兴去云南昆明旅游，哪知丈夫和儿子同时闹肚子，在大巴上憋得难受极了，直盼到加油站“方便”，真是苦不堪言。而这样的患者还真不少，协和医院消化内科副主任医师熊汉华根据接诊情况提醒，外出腹泻发生率高达三成，不得不防。

    熊教授解释，人们外出旅游发生腹泻最重要的原因与旅游的地方有关，一般来说从城市到农村，接触当地食品，公共饮食设施以及食用被污染的食物和水，其发病率就高。分餐制是抵抗旅行者腹泻的第一道防线。当地饮用水应避免食用，除非经过煮沸饮用瓶装或碳酸化饮料最安全，生的或半生的肉类、水产品、乳制品应避免食用。安全的饮食和饮水习惯是旅行者预防腹泻的最佳方法。