消化道症状，多由于饮食不规律等各种医院引起的内分泌失调，从而引起胃肠功能紊乱的，没有器质性病变的，主要通过调理，那么要怎么预防这种情况呢？

    1、重视心理卫生，解除心理障碍，调整脏器功能。

    2、注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。

    3、适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验;第四是生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。