秋冬来临，雾霾天气明显增多。昨日，记者从芜湖市多家医院了解到，最近接诊的呼吸道疾病患者人数直线上升。专家提醒，空气污染严重，此时要少出门、多喝水，把晨练改到下午进行。

    在芜湖市第一人民医院，记者获悉，最近的门诊量有所上涨，以感冒、过敏性鼻炎、咳喘等呼吸道疾病为多。该院呼吸内科的査日田主任说，最近一周平均每天能接诊7、8名相关患者，以青少年为主，而这个数字在一个月前还是4、5名。査主任指出，“罪魁祸首”并非下降的气温，而是不可忽视的空气污染。

    据介绍，烟尘里往往含有二氧化硫、氮氧化合物、总悬浮颗粒等，这些都会影响到健康，呼吸道更是首当其冲。小于5微米的颗粒会进入小气道，由上而下刺激口腔、鼻腔、咽喉、气管、支气管和肺泡等，引起上皮细胞一系列的炎症反应。一般每年的10月到12月，都是疾病高发阶段，典型表现为咳嗽加重、打喷嚏流鼻涕，严重者甚至出现肺部感染，高烧等情况。

    对此，査主任提醒市民，雾霾天气下大家要减少外出活动，最好少到公共场所，以免被传染。平日出行最好带上口罩（如图），自驾出行的市民遇到阴沉雾天、拥堵路段时最好关闭车窗，车内循环方式应打在内循环上，避免集中过多的污染气体。清晨的户外锻炼暂停，可改于下午4、5点进行。

    同时，要注意休息，清淡饮食，多喝水，晚上睡觉时不要张口呼吸。下班回家最好洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物。饮食上，不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，可多吃一些富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果。出现不舒服的症状，要及时就医，服药遵从医嘱。值得一提的是，患上呼吸道感染疾病患者不要随意服用抗生素，因为抗生素对普通感冒并没有奇效，还会增加耐药的机会。已经患病的市民，应尽量在家充分休息。