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青少频道

■营养保健

带宝宝躲开“居室病”
: 对于儿童房的装饰，家长往往比家中其他房间花费更多心思。专家表示，儿童房间装饰不当，会使宝宝患上各种“居室脖。儿童房要“绿色装修”为确保儿童房达到环保要求，关键需要“绿色装修”，儿童房不仅需要在通风和采光上做到科学设计，同时建议家长使用环保材料，并且适当种上绿色植物和各种花卉。专家指出，装修完后必须“开窗”保洁，大约通风三个月后……; 时间：2003-10-9 17:21

怎样判定缺少哪些维生素
: 缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。缺维生素B3：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。缺维生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干……; 时间：2003-10-9 17:20

小儿口服药的保存
: 1、一般药物的保存：如咳嗽、消化药只需放置在阴凉、通风较好处即可。2、药与瓶外标签一定要一致：药换瓶后应立即将新标签写上，原标签撕下，以免造成误服，产生不良后果。3、成人的药一定要与小儿药分开保存，以免误服。4、药物保存要有专柜、专箱，放在小儿不易拿取的地方。……; 时间：2003-9-27 15:40

蹲下来同小孩子谈话
: 一位访澳归来的老教师，谈到赴澳见闻时说：“澳大利亚的家长‘蹲着和孩子说话’给我留下了很深刻的印象。第一次见到这种情景，是在朋友家。一个周末，他们请了一对青年夫妇和孩子来吃晚饭，当这个两岁多的孩子吃饱了，要下地去玩时，这位家长蹲下来对小孩子说话。当时，他感到很惊讶，以为这是这位妈妈特有的教育方式而未再多问。”接着，他谈到：“又一个周末，当学校的一位秘……; 时间：2003-9-27 15:39

打扮孩子适可而止
: 家长都希望自己的孩子最漂亮，最可爱，免不了给孩子打扮一番，不过这“打扮”可不能太过火，否则。。。慎用化妆品有的大人喜欢给孩子化妆，画眉毛、涂口红、抹胭脂、染指甲，戴耳环，甚至还为孩子烫染头发……其实，这样做对孩子是有害无益的。孩子的颜面皮肤柔嫩，使用的化妆品很容易和眼泪、鼻涕、汗液混合而形成一层膜，影响皮肤的正常代谢。而且不少化……; 时间：2003-9-27 15:38

激发孩子的积极性
: 激发孩子做事的积极性，必须以孩子的兴趣为出发点。孩子感兴趣的事，做起来必然有积极性，反之，影响积极性发挥。在日常生活中，父母激发孩子做事的积极性通常可以采用以下几种方法：1、以亲切、活泼、愉快的言语激发孩子。要注意的是，父母的态度极其重要，要站在孩子的角度，以理解孩子的语气，肯定孩子的成绩，继而提出新的要求，这样便会很自然地激发出孩子做事的积极性来……; 时间：2003-9-27 15:37

能让孩子赤脚行走吗？
: 现代医学研究证明：儿童经常赤脚行走，可以调剂机体内许多功能，如增加大脑半球皮质紧张度，是孩子感到轻松愉快。因为脚上面汇集着人体6条经脉的6个穴位，孩子经常赤脚活动给脚以适当的刺激，脚底肌肉群受到摩擦，能高速促进脚步血液循环，有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢。另外，赤脚行走对孩子锻炼踝关节的柔软性十分重要，经常赤脚行走有助于提高踝关节的柔软性，，防止幼儿扁平……; 时间：2003-9-27 15:36

儿童不宜常吃糕点
: 糕点，是一种以食糖、油脂、面粉为主要原料，配以鸡蛋、牛奶、果仁、豆沙、枣泥等辅料，经烘烤、油炸或蒸制等方法，制成的美味食品。由于花色繁多，且具有香、甜、酥、脆等特点，深受人们喜爱。但是，我国传统糕点的制作，是以油、糖、面为主料，糖在糕点中所占的比例远远高于一般的食品，经常食用这种糕点是不符合营养学要求的，特别是对正处于生长发育期的儿……; 时间：2003-9-27 15:35

夏天小儿能不能睡凉席
: 因小儿抵抗力较差用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻。因此不应让孩子直接睡凉席。小儿在玩耍蹬腿时凉席可能损伤孩子的皮肤、俗称“扎刺”。有的凉席质量不好，有蜗虫、寄生虫虫卵等，直接和孩子接触可以使孩子皮肤过敏或出皮痊，或患皮肤病，严重者可患哮喘等玻因此应在凉席上铺毛巾被或床单等物，如果核子近期生病更不应该睡凉席。如果天气十分炎热，孩子超过半岁以上……; 时间：2003-9-27 15:34

宝宝多抱会“惯坏”吗
: 年轻妈妈一定听到过这样的说法：孩子别老抱，惯坏了以后就放不下手了。真是这样吗？母婴之家月子中心专家的看法是：母亲和孩子之间的皮肤接触，可以使孩子获得精神上的满足，对孩子的正常发育和早期潜能的开发是非常重要的。任何人都害怕孤独、寂寞，不愿脱离人群而生存，这种渴望与人接触的欲望称为“集体欲”。人们一直以为新生儿的眼睛看不见，其实孩子……; 时间：2003-9-27 15:33

儿童自护自救的十种方法
: 儿童如何应付突发事件和威胁呢？下述十种方法可供参考。一、注意获取感觉在紧要关头，应该相信直觉。家长不仅要告诫孩子留神从接触的人或事中获取不安的感觉，还要注意倾听，鼓励孩子讲出他感觉不安的人和事。二、学会识别诱惑平时，家长应告诉孩子，对于陌生人问路或请求协助寻找丢失的宠物之类的事应保持警惕，这是犯罪分子诱拐儿童的两种普……; 时间：2003-9-27 15:32

补充健脑营养素
: 大脑是学习记忆贮存知识的宝库，考试是检验大脑贮存知识的量，及大脑综合应用知识的能力，因此膳食补充营养的主要对象就是脑。脑重占人体重量的2%，而供应大脑的血液却占心输出量的15%，脑组织的代谢十分活跃，需要大量营养素的供给，但其不能贮存能量和更多的营养素，要保持大脑良好的记忆和快捷的思维，首先必须供应充足的葡萄糖和氧。 ……; 时间：2003-8-19 12:10

初考前的饮食安排
: 小学高年级后期进入复习升学考试期，也将进入学生生长突增期。这一时期，课堂教育要求学生思想集中，大量的作业、复习题，占去了小学生游戏活动的时间，使其心理上产生了一定的压力，同时营养素的需要量增加，因此这时的饮食安排应注意。(1)选择的食物多样化，搭配合理平衡，并保证有足够的量。选择主副食应粗细搭配，荤素适当、干稀适宜，并多……; 时间：2003-8-18 22:12

初考前小学生营养素的需要量
: 参加初考的小学生一般11—12岁，进入小学高年级的毕业阶段，即进入人生第二次生长发育加速期。此期女生开始进入生长发育的加速期比男生早，因而体重身高增值超过男生，一般早1—2岁，但不久男生又超过女生。一般体重每年平均增长2公斤，身高平均增加5.8—6.5厘米。但个体差异较大，进入青春期的早晚与营养、环境、种族、性别、活动等有关。此期的小学生学习、生活开始……; 时间：2003-8-18 22:11

具有健脑作用的营养素
: 实践证明，通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态，所谓健脑食物，不是指某一种食品，也不是指某一种营养成分，而是指一种平衡的营养状态。那种认为只吃某种食物便可增强脑力的想法是不正确的。而有效的健脑方法是摄入对大脑有益的含有不同营养成分的食物，并进行合理搭配，以增强大脑的功能，使脑的灵敏度和记忆力增强，并能清除影响脑功能正常发挥的不良因素。……; 时间：2003-8-18 22:10

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