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生殖频道

■生殖保健

男子性功能锻炼六个法
: 搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20—30次，然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。摩肾腧：两手掌贴于肾腧穴，两手中指对命门，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转……; 时间：2006-6-22 07:33

游泳是可以提高性能力
: 游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这２种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效……; 时间：2006-6-22 07:33

关于性冷淡的自我训练
: 女方要做到思想集中，肌肉松驰，避免忧郁感受，要有温暖感，呼吸要平静，脉搏要平稳，下腹温暖，额头渐冷。每天重复三次，每次平均5分钟，连续12周。性冷淡指女性的性反应受到抑制，亦称性感麻痹。弗洛伊德曾经认为，女性性成熟后，"阴蒂的作用决定于阴道的敏感性。阴蒂只有与阴道合作，才能在性高潮中起到部分或全部的作用。"现在看来……; 时间：2006-6-22 07:33

规律性生活与体育锻炼
: 根据性专家提供的调查报告，适度的性生活可以使男性的睾酮分泌量增多，而睾酮的作用可以使男性的肌肉发达，提高骨髓的造血能力。对于女性来说，如果能经常在性生活中获得充分满意，卵巢的生理功能和内分泌能力就会增强，其皮肤就会变得更加柔滑而且其有光泽，头发会变得更加油亮，精神会变得更加开朗，所以有句话这样说：规律的性生活是世界上最好的美容师。……; 时间：2006-6-22 07:33

只要是多运动就少阳痿
: 很多上班族不喜欢运动，平常住惯冷气房，一运动就喘呼呼，又汗流浃背，还会全身酸痛一个星期，许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多，除了能让你拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。而好处还不只这些，根据最新的研究显示，运动对于男性的性生活也很有助益。根据波士顿医药大学，戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天透过运动至少消耗……; 时间：2006-6-22 07:33

锻炼是可以预防阳痿的
: 锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。&……; 时间：2006-6-22 07:33

男用避孕套避孕优缺点
: 避孕套作为避孕工具使用简便，用法得当避孕效果良好，无毒副作用，价格便宜。便于推广。此外，避孕套还有以下的功用：（1）防止性传播疾病的传播：使用避孕套可避免两性生殖器的直接接触，从而可以预防梅毒、淋并尖锐湿疣或艾滋病等性传播疾玻（2）治疗某些免疫性不孕；有些不孕的妇女体内存在抗精子抗体。性交后精子进……; 时间：2006-6-22 07:33

内服避孕药影响性欲吗
: 我们在选择避孕方式时大多从保险、副作用小等方面考虑，很少想到该方法是否对性生活产生什么影响。有些妇女在口服或注射避孕药后，有时就会对性生活失去兴趣。这些现象也往往发生于放置含激素类药物的宫内节育器的妇女。造成这种情形的原因可能有很多。有生理原因，也有心理原因。如服药后出现乳房触痛、溢乳、阴道炎、头痛等生理……; 时间：2006-6-22 07:33

可让你一时性起的食物
: 你相信吗，你可以在短短几个星期内改善自己的性生活，而且方法简便易行—就是通过食物。建议你不妨试上一试。一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲，提高性生活质量的功能，你就会对这些食物另眼相看了。美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪，高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜激情的感……; 时间：2006-6-22 07:33

可热情做爱10分钟.....
: 一项调查指出：美国近30岁的一代，每星期性交两次以上的人有50%；可是50岁以上的妇女，一年内完全没有性交的人竟有40%。这个调查也发现，80%的人都希望能有更多机会做爱。50岁以上的妇女不能享受性爱之乐，主要有两个原因：首先是男伴不举，或举而不壮，无法达成任务。这大概就是为什么“伟哥”一面市就大受欢迎的原因吧。男性年过50有许多慢性病，服用药物使他们“性”能……; 时间：2006-6-22 07:33

适量的酒精是可以助性
: 中国人总爱在任何喜庆聚会来点酒助兴，酒是让人放松，和缓气氛的良药；若是运用不当，反而是败兴之源。而男女之间的性爱也是一样，适量的酒精能让人尽情享受，但过量时却会导致败性的，甚至造成性功能失调。酒量拿捏能助兴（或性）在那？其实，量的多寡是因人而异，有人千杯不醉，有一口就脸红，完全在于自己，所以，衡量自己的能力，浅酌为宜，千万别超过自我能负荷量，那就会败……; 时间：2006-6-22 07:33

预防鸡奸应该从小做起
: 曾经有个病例：一位高中生，在前往新公园上厕所时遭受二位男同性恋轮「鸡奸」，造成他心理的失衡，时时想到新公园去找人报复，甚至感染到梅毒。这类问题，时时都在发生，不论在学校、公共场所、办公室，甚至家庭都可能发生，对事情发生时的紧急处理及日常如何杜绝，预防才是当前重要的。「鸡奸」是指利用肛门来从事性行为，且当事者有一方是处于被迫而非自愿时，是属于……; 时间：2006-6-22 07:33

心理性阳痿及其治疗
: 有个26岁的男青年工人，幼年时父母对其管教很严，不许他看有男女拥抱接吻之类镜头的影视节目，对他询问有关男女生殖器差别和其他有关性的问题加以责骂。发现他玩弄生殖器，就吓唬他说再摸弄以后会缩进肚子里去。他开始有遗精现象后，听人说遗精会损伤身体元气，甚至以后不能完成性交，等等。这使他深感恐慌。结婚时他想到过去多次遗精，心理上感到焦虑、害怕和惭愧，新婚之夜夫妻性生……; 时间：2006-6-22 07:33

女性生殖器是值得赞美
: 英国在十九世纪流行过一首无名氏的诗，名叫《珍珠》，其中有一句是这样写的：“有一件东西虽然只有一小块，但它的名字却是人人皆知……它是这个世界所能显示出来的最美好的东西，赞美它错不了。”这件东西就是女性生殖器，文学家们浪漫地把它称为“生命之门”。英国十七世纪女剧作家阿夫拉.本赞美它的诗句更是流传千古：快乐仍从那泉中流尚，它给世界带来宁静。女性生殖器是……; 时间：2006-6-22 07:33

对于男性壮阳食品大观
: 虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子……; 时间：2006-6-22 07:33

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