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■ 失眠病因

调查：性生活不完美是失眠原因之一
: 美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。; 时间：2011-2-24 16:37

调研发现：饮食不当容易引发失眠症！
: 对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等６大城市的１万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对９个城市１５０名记者的调查中也显示，４０％的记者有过失眠问题，８７％的人认为睡眠问题已给工作和生活带来了负面影响。; 时间：2011-2-21 16:48

专家提出失眠多梦的主要原因有哪些
: 为什么会得失眠呢？专家指出：导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病，有时药物及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。引起失眠的因素大致可分为以下几类。; 时间：2011-2-21 14:55

为什么现代年轻人容易失眠多梦呢？
: 对于年轻人来说有很多因素的影响，比如心事多、睡前过度兴奋、体力活动少等等。这些都是十分常见的影响睡眠质量的因素。所以作为年轻人若想缓解失眠多梦现象，就要改善一些不良生活习惯，并积极主动参与户外活动，以消除不良因素的影响。那么为什么失眠多梦？具体原因是什么呢？; 时间：2011-2-17 16:31

揭秘：是什么偷走了女人的“睡眠”
: 许多人说，“女人的美丽是睡出来的”。每个女人都希望自己的睡眠香甜，但往往事与愿违，许多女性受到失眠的困扰。近日，美国《健康》杂志刊文指出，不同年龄段的女性，导致其睡眠问题的原因可能各有不同。; 时间：2011-1-20 16:27

经常失眠——女人衰老的一项表现！
: 潮热、头晕、困倦、肤质下降、性欲减退，通常被认为是女性更年期衰老的常见信号，而最新北京城八区的一项调查显示，更年期女性有48%的人存在失眠的症状，失眠是女性更年期衰老的主要问题之一。; 时间：2011-1-7 14:59

该睡觉却睡不着可能是身体缺钙！
: 走神、疲惫、失眠，生活中您是不是经常有以上的症状，而您会以为这仅仅是工作太累或压力太大导致。最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能是缺钙引起的。; 时间：2010-12-28 14:39

专家详解：诱发失眠都有哪些方面？
: 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。; 时间：2010-11-26 11:26

女性晚上失眠多梦的主要原因有哪些
: 神采奕奕、光彩照人是人体健康的表现，但失眠多梦、精神萎靡、心烦气躁、神经衰弱等症，时时困扰着现代女性。; 时间：2010-10-9 16:43

你知道影响睡眠质量的原因有哪些吗
: 睡眠好，身体才能好，这是老人们经常喜欢讲的话。那如何才能保证充足健康的睡眠呢？在睡眠的过程中，我们又要规避哪些不利睡眠质量的行为呢？; 时间：2010-9-30 16:16

哪些心态会引发失眠让你夜不能寐
: 近日在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起失眠的心理：害怕、期待、自责、“梦有害”、冲突和多虑心理。; 时间：2010-9-21 16:49

失眠5个p 看看你的失眠占了哪个P？
: 引起失眠的原因很多，专家将其归纳为五大类：身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为P，失眠的原因可以简称为5个P。; 时间：2010-9-21 16:41

研究发现：酒精也是失眠的罪魁祸首
: 酒精的最初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡，但带来的却是糟透了的睡眠。; 时间：2010-9-9 16:28

专家称：饮食不当也易引起失眠症！
: 引起失眠的原因有很多，比如体弱多病、压力过大等，都会造成失眠。其实，日常生活中的饮食不当也会成为引起失眠的原因，因此也需要加以注意。那么，哪些不当的饮食方式会成为引起失眠的原因呢，常见的主要有以下几种。; 时间：2010-8-30 16:41

专家介绍：如何判断失眠的真正原因
: 不少人对自身的睡眠问题存在疑惑，对什么是失眠？到底自己是不是患有失眠症？踌躇不解！其实，判断失眠症，还需从它的典型症状下手，这就是我们常说的“病从症入”。从对这些症状的了解，我们可以很快的辨别出自身的失眠症结。; 时间：2010-8-30 16:21

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