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高血压
专家提醒:防治高血压进行合理运动
1.散步。各种高血压患者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一二次,速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步,对防治高血压是简单易行的运动方法。2.慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大,适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最……
时间:2010-4-1 11:48
研究表明血压一天内会发生上下波动
血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关,而且还受到神经、体液等因素的影响,年龄、季节、气候和职业的不同,血压值也会有所不同,运动、吃饭、情绪变化、大便、性交等均会导致血压的升高,而休息、睡眠则会使血压下降。一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内,在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更……
时间:2010-3-30 09:59
高血压——预防总结自然降压16方法
俗话说,“是药三分毒”,更何况,很多老年人每天要服用很多种药物,所以,能够少吃药,甚至不吃药,是每个患者的心愿。8月4日,美国《预防》杂志帮大家总结了一些自然疗法,对于降低血压同样有效。1.少吃盐。发表在2008年8月《美国临床营养学杂志》的一项研究,对1.1万人进行了调查,结果显示,高钠饮食可导致血压升高。2.减压。多项研究表明,冥想、心理治疗及肌肉放松……
时间:2010-3-24 14:28
心脑血管病的发生多半与高血压有关
心脑血管病的发生和死亡一半以上与高血压有关“在我国每10个成人中就有2人是高血压,心脑血管病的发生和死亡一半以上与高血压有关,控制高血压是防治心脑血管病的关键。但是,目前中国患者中血压达标率仅三成。”四大因素使血压达标遭遇瓶颈高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病的重要危险因素。有效控制高血压(即血压达标)可大幅减……
时间:2010-3-24 14:15
高血压遇到紧急情况时如何进行急救
高血压危象是一种极其危急的症候,常在不良诱因影响下,血压骤然升到26.6/16千帕(200/120毫米汞柱)以上,出现心、脑、肾的急性损害危急症候。病人感到突然头痛、头晕、视物不清或失明;恶心、呕吐、心慌、气短、面色苍白或潮红;两手抖动、烦躁不安;严重的可出现暂时性瘫痪、失语、心绞痛、尿混浊;更重的则抽搐、昏迷。不要在箔…
时间:2010-3-19 10:48
高血压伴高脂血症如何选用降压药?
高血压和高脂血症都是引起冠心病的危险因素。长期高血压可加重对动脉壁的压力,使血脂容易进入动脉壁,又因血管张力增加,使动脉内膜过度伸张,弹性纤维破裂,引起内膜损伤,促使形成冠状动脉粥样硬化。长期血脂异常,血脂容易沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块,使管壁增厚、变硬,失去弹性,如累及冠状动脉,使管腔变窄缩小,可导致心肌供血不足。因……
时间:2010-3-15 14:14
高血压不再是老年病小心儿童高血压
儿童高血压在多数孩子身上是没有症状,很多孩子在对其他疾病的检查中发现了高血压。据儿科教授介绍:儿童的标准是学龄前儿童血压大于120/80mmHg,学龄儿童血压大于130/90mmHg。儿童高血压同样分为原发性和继发性两种。原发性的确切因素目前还不是很清楚,但有关研究认为它与遗传有一定关系。此外,肥胖、运动过少、食盐过多、性格急躁和精神紧张都能导……
时间:2010-3-11 10:06
蛋白质对人体血压有哪些特殊的影响
蛋白质对预防高血压有一定作用,但是从蛋白质的代谢来看,作为升压因子的可能性并不能完全排除,因为在蛋白质的分解过程中,可以产生一些具有升压作用的胺类,如酶胺色胺、苯乙胺等,这些物质在肾功能正常时能进一步氧化成醛,由肾脏排出体外。蛋白质是生命活动的最重要的物质基础,从每个细胞的组成到人体的构造,从生长发育到受损组织的修复,从新陈代谢到……
时间:2010-3-3 10:54
研究表示:血压不达标 患者易痴呆
说到高血压的危害,很多人会想到脑出血,近日,新的研究又给高血压加了一条罪状。加拿大安大略大学的研究人员发现,老年高血压患者容易患上老年痴呆症,这些患者往往表现为思维困难、判断力障碍等。研究人员对990位平均年龄为83岁的老年人进行随访,历时5年。数据显示,在高血压患者中,57.7%发展为老年痴呆症;而血压正常者仅为28%。因此,研究者称,控制血……
时间:2010-2-25 14:23
喝鸡汤——让你的血压“降了又降”
日本一项新的研究结果表明,喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压,因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ACE(血管紧张素转化酶)抑制剂的作用。据《今日美国报》网站报道,日本肉类加工公司研发中心的研究人员从鸡爪中提取胶原蛋白进行实验,检验它是否拥有与ACE抑制剂一样的功效。结果发现,鸡爪中有4种胶原蛋白有类似作用。研究人员随后给患高血压的老鼠喂食……
时间:2010-2-22 10:20
中医疗法——芥末煮水洗脚可以降压
芥面250克(副食店有售)平分成3份,每次取一份放在洗脚盆里,加半盆水搅匀煮开;稍放一会儿,免得烫伤脚,用些水洗脚。每天早晚一次,3天后血压就降了,再用药物巩固一段时间,效果更好。无副作用。……
时间:2010-2-5 11:17
合理用药,选择正确方法防治高血压
在未用降压药的情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg就是高血压。我国18岁以上居民高血压患病率为18.8%,也就是说,我国10个成年人就有2个高血压,但是,这些高血压患者中有2/3的人不知道自己有高血压。少数高血压患者没有任何不舒服,也不知道血压何时升高,有些患者甚至在发生了脑血栓、脑出血或者心脏病后才知……
时间:2010-2-4 09:41
如何及时发现及预防高血压病的发生
高血压病是世界上最常见的心血管疾病,是当今威胁中老年人健康的"头号杀手"。我国每年因高血压性心脑血管疾病而死亡的人数可达200万人。医学研究表明:对高血压的早期预防和稳定治疗及健康的生活方式,可使高血压及并发症得到预防和控制。因此,及早的发现高血压并加强高血压的监测和预防意义十分重大。高血压病是以血压升高(收缩压≥140mmHg……
时间:2010-2-4 08:56
“轻度”高血压不可轻视应谨慎治疗
所谓“轻度”高血压是指舒张压等于或小于104mmHg而言。这类病人在门诊较为多见,但它能否导致严重后果,不少人并不十分清楚。最近美国家高血压诊断、评估、治疗联合委员会,在一次新闻发布上作出了明确的回答,认为轻度高血压,不仅可增加脑卒中、心脏病发作和肾功能衰竭的危险,而且是造成死亡的重要病因。专家们指出,由于“轻度高血压”一词使人产生了一种安……
时间:2010-1-28 11:47
高血压患者日常生活有哪些禁忌呢?
高血压患者在日常生活中有什么禁忌呢?你知道的有多少呢?下面一起来学习一下吧。1、不宜情绪过于激动:一切不良刺激及精神紧张和疲劳,均可使交感神经兴奋,血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加,引起全身血管收缩,心跳加快,血压升高,甚至引起脑溢血的发生。2、不宜过度疲劳:特别是体质较差,抗病能力弱的老年人,应科学地安排好日常生活,做到劳逸结合3、不宜饮……
时间:2010-1-19 16:08
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