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男女频道

■赢在职场

主张：办公室里哪些事说不得
: 同事是工作伙伴，不可能要求他们像父母兄弟姐妹一样包容和体谅你。很多时候，同事之间最好保持一种平等、礼貌的伙伴关系。你应该知道，在办公室里有些话不该说，有些事情不该让别人知道……1、你的家庭背景是否会对你的工作产生大的影响？2、你与某些亲人或者朋友的关系是否不宜别人知道？3、你的历史记录是否会影响别人对你道德品质的评价？……; 时间：2007-1-29 09:56

职场健康：白领，累了你就歇歇吧
: 案例1：人到中年的阿健由于工作压力大，“非常累”成了他的口头禅。妻子建议他外出走走，他竟回答：“年纪大了，路走不动了。”回家后他总呆坐在电视机前不言不语，稍微多问几句话他就会勃然大怒，时不时还会冒出一句：“我反正老了，还不如早点退休。”案例2：28岁的王小姐看到周围的女同事结婚、怀孕、生孩子，或是一个个跳槽，她开始有了衰老的感觉，总在不厌其烦地回……; 时间：2007-1-29 09:52

职场：时尚淡雅知性装扮/图
: [NextPage][NextPage][NextPage][NextPage][NextPage][NextPage][NextPage]……; 时间：2007-1-27 09:44

工作——女人快乐的载体
: 什么样的女人最快乐？漂亮的？美丽容颜也终有苍老的一天。有钱的？钱财乃身外之物，有了钱并不一定能收获幸福与快乐。我的答案就是：独立的女人最快乐，而独立的根本就是工作。新时代的女性只有经济独立才能在人格上获得独立。记得上学时宿舍里卧谈会总也少不了全职太太这个话……; 时间：2007-1-26 10:08

白领四大坏习惯健康修复
: 办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做邪腰精”；男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯可根据自己的特点，补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进行修复。坏习惯一、快餐生活想想看，你是不是总是难以按时用餐……; 时间：2007-1-26 09:56

上班族早餐后要吃个水果[图]
: 猕猴桃和草莓最好吃过早餐后，最好在包里塞个水果，在上班时来个水果加餐，这样对健康好处多多。中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面包、牛奶来解决，摄取食物的营养非常单一，这个时候吃一点水果可以让营养变得更加丰富。范教授……; 时间：2007-1-25 16:39

上班族的十大饮食杀手
: 1、不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。开方：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；我们知道，不同食物在胃中停留时间的长短是不一样的，所引起的血糖反应也不相同。在正常情况下干稀混合食物可以在胃中停留4-5个小时，而流质食物由于体积大，刚吃完感觉很饱，但在胃中停留时间很……; 时间：2007-1-22 15:13

橙味缓解女性心理压力
: 澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后曾指出，橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但来自奥地利维也纳大学的一个研究小组近日却发现上述结论并不完全正确，该小组负责人乔安纳-列尔纳教授表示，橙的气味仅仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。列尔纳教授称，他在得知澳大利亚科学家的发现之后决定对橙油的上述功能进行进一步的研究。他……; 时间：2007-1-22 14:39

白领须知到18个定律
: 办公室虽然只是一个小环境，却是一个大的生态场，足以让你窥一孔而知全豹，洞明世事，参透人情。升迁定律：仕入官场，每升一级，人情味便减少一分。升值定律：出口转内销，连舆论都是如此。游戏定律：无论你保龄球打得多“菜”，每次玩至少都会有一两次全中，令你满意高兴得下次再来。价值定律：未有想有的时候价值最高，一旦拥有开始贬值，……; 时间：2007-1-20 11:07

15种食物为职场女性加油
: 以下15种食物，至少一星期吃一次，除了补充能量，预防疾病，更能看起来神采奕奕，让妈妈里子、面子兼顾。1.牛奶：喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟……; 时间：2007-1-20 10:55

警惕：忙碌白领10种危险生活方式
: “忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？危险方式1：极度缺乏体育锻炼在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾玻危险方式2：有病不求医调查……; 时间：2007-1-19 10:48

健康：职场女人的四大饮食禁忌
: 职场女人的四大饮食禁忌：不要过多摄入脂肪：女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。不要减少维生素摄入：维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜……; 时间：2007-1-19 10:42

办公一族不宜多吃的美食
: 西点——西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。油条——油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。腊肠——一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉……; 时间：2007-1-18 09:55

掌握：工作快乐６大秘诀
: 每个人隔一阵子都会工作倦怠，让快乐工作的6大秘诀，克服你的工作倦怠感。许多人觉得工作很累，不见得是生理上的疲劳，有时是心理上的疲倦。美国许多学者用“Bur……; 时间：2007-1-17 14:35

上班族创业最佳法则
: 这是一个创业的时代，想自己创业做老板的人越来越多，其中也包括众多上班族。所碰到的问题：时间紧、资金有限、经验缺乏、患得患失，是几乎所有想自主创业的上班族都会遇到的问题。针对这些问题，我们的建议是：采取有针对性的措施。措施一：对于不想冒任何风险而又想尝一尝创业滋味的上班族来说，不妨先尝试一下兼职目前在北京……; 时间：2007-1-17 14:31

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