中年白领如何度过心里危机

    最新调查发现，中年女性白领有心理危机感，患心理疾病者不在少数。特别是那些条理性强，工作效率高，责任心强的人易产生忧郁心理。因此，应该注意心理健康。

　　实际上，正是一些有成就的人，他们对自己往往有着比一般人更高更完善的标准，同时他们又处于竞争激烈的环境中，一旦遇到某种挫折，就意味着对自己那种“高标准、严要求”目标的否定。而此时所处的高位，又使他们难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，使负性情绪难以排解，因而事业上取得成就的中年白领，更容易发生心理危机或患心理疾病。

　　心理学研究证实，人的心理活动(中医学称为情智活动)，与人体生理功能有着密切的联系。中医认为，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等不良情绪均可致病;而运用情绪疗法又能达到“七情治病”的目的。这其中蕴含着现代心理免疫的奥秘。