经常做甜点,蛋白的用量非常大,之后总是剩下一堆蛋黄。扔了吧,怪可惜的,现在啥都涨钱,鸡蛋也是钱买来的,咱不能把金灿灿的钱扔掉。做菜时放在菜里煎炒炖煮呢,连我这爱吃鸡蛋的都不喜欢单纯蛋黄的味道,吃,还是扔?这是一个问题。蛋黄是个矛盾体,胆固醇高,不能多吃;但同时又含有很多有益于健康的物质,比如卵黄蛋白、卵磷脂、铁、……
经常做甜点,蛋白的用量非常大,之后总是剩下一堆蛋黄。扔了吧,怪可惜的,现在啥都涨钱,鸡蛋也是钱买来的,咱不能把金灿灿的钱扔掉。做菜时放在菜里煎炒炖煮呢,连我这爱吃鸡蛋的都不喜欢单纯蛋黄的味道,吃,还是扔?这是一个问题。
蛋黄是个矛盾体, 胆固醇高,不能多吃;但同时又含有很多有益于健康的物质,比如卵黄蛋白、卵磷脂、铁、硫、磷和维生素A、B2、B12,维E、维K等脂溶性维生素,泛酸等。
丢掉了蛋黄,也就是丢掉了这些好东西。我这么会过日子的人坚决抵制这样的浪费行为。为了充分把鸡蛋的整体营养充分利用起来,又不浪费自家银子, 以蛋黄为材料的饼干就成了首选。
这个蛋黄酥饼, 材料非常简单,做法也简便快捷,虽说成品模样不咋地,颜色也不均匀, 但味道得到了众人的一致赞扬:非常非常滴香!
材料: 黄油120G(我减为90G), 蛋黄4个, 低粉200G, 糖粉100G(我减为80G), 盐1/4T
做法:
1、把低粉、糖粉混合过筛
2、黄油切成小块放入低粉中,加入盐,用手搓成细粉状
3、分次加入蛋黄,继续用手搓成面团,擀成0.5CM厚的面饼,用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏1小时
4、取出面饼,用模子压出形状
5、165度烤25分钟(因个人烤箱的差别,我每次烤东西都在原方子的基础上降温10度,同时烤制时间会延长5-10分钟)