拥有一颗年轻的心

　　随着时间的流逝，每个人的年龄都会增长，而老年人的身体也随之逐渐退化，这是必然的结果。年龄的变老，我们无法阻挡，但是心态年轻却是我们自己可以左右的。年轻的心态会使老人们精神抖擞，气色好，看上去很年轻。要知道，年轻的心理年龄是最好、也最经济的保健医生。下面小编教您如何拥有一颗年轻的心。

　　我注意到一个有趣的、耐人寻味的现象。就是，至少有百分之九十以上的中老年人———这里是指那些确凿无疑的中老年人———他们的心理年龄，比之他们的实际年龄要年轻得多。比如，大多数中年人的心理年龄，始终优美且优雅地滞留在他们的青年时代。同样，相当多的老年人的心理年龄，也一直“顽固”而自信地停留在中年时期。那么，他们的心理年龄与实际年龄究竟相差多少呢？如果我们把每一个年龄段界定在20～30年的话，即20～40为青年，40～60为中年，61以上为老年。那么，这一心理年龄段的最低“岁差”，则为20年。就是说，一个60岁的老年人，他的心理年龄在40岁左右。一个40岁的中年人，他的心理年龄在20岁左右———这是何等令人震惊的事情啊。最为奇妙的是，这种“岁差”现象，并非是这些中老年人忘记或者无视他们的实际年龄，故作年轻状，而是他们内在的这种心理年龄，不自觉地、神奇地支配着他们的审美、判断和个人行为。一句话，这种心理年龄是他们灵魂中的一个大真实。从这个现象上看，或许，当今人类的寿命及年龄段的划分，本身就是一个错误。相反，心理年龄比实际年龄在生命学的意义上，更加科学，更加真实，也更富有前瞻性。即便是放在社会学的意义上去掂量，它对人类的进步与生命质量的提升，同样具有非凡的积极意义。遗憾的是，心理年龄的现象一直没引起社科界的足够重视与研究。

　　在现实生活中，我们常常会发现一些被年轻人称之为“老爸”或“老妈”的人，他们很爱打扮、很活泼、很青春。如果有人猛地问及他们的年龄时，他们常常会将自己的年龄说错，比如，把60说成50，把50说成40———这绝对不是一种有意的谎言，一种不自然的遮掩，而是一种心理真实。相反，如果你想让他们回答自己的实际年龄，他们的反应常常有一两秒钟的迟疑，然后，再告诉你他们自己的实际年龄。一般人都把这种现象理解为当事人的羞涩，其实是错误的。

　　实际上，中老年人只要进入“中”或“老”的实际年龄后，便同时进入了和自己的心理年龄纠缠不清的时代。表现之一，他们常常在一些忘情的场合像年轻人一样，放声高歌，翩翩起舞，像一些年轻人一样，喜欢远足，喜欢集会，喜欢照相，喜欢时髦的发型、服装、手表、运动装等等，甚至，在他们的心中仍然燃烧着爱情之火。因此，如果我们看到哪个老年人再婚或者再恋，不要以为他们是年龄的叛逆者，而是，他始终活得很年轻。