男人也有“低潮”期

　　大家都知道，女人每个月总有那么几天，感觉不在状态，事事提不上精神，看什么都不顺心。从生理学角度来说，男人是不可能来“例假”的，但男性每隔一定的时间，总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适，医学上称之为男性“低潮期”现象。

　　一位女士咨询到：丈夫平时对我非常好，生活上照顾我，不让我受半点委屈，但隔一段时间就像变了一个人似的，无缘无故地不爱说话，容易发火，这到底是怎么了？

　　心理科主任许建阳答：女人每个月都会受到生理期的困扰，男人也同样如此。每隔一段时间，他们总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的“低潮”现象，也有人称其为男性“生理期”。这是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。如果你的丈夫出现以下表现，则提示他的“生理期”到了。

　　首先是坐立不安，这是男人内心焦躁的表现，但他也说不清楚自己为什么烦躁。第二是不知道自己究竟要做什么，坐着看书，却把书翻来翻去，或者看电视时不停地换台。第三，他突然变得冷淡，当你接近他时，他感到不习惯。第四，他变得言语不清，说话节奏和语调变得快慢不均，声音低沉。第五，动不动就发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。第六，爱抽闷烟，时不时地喘粗气。

　　当丈夫出现这些状况时，妻子不要冲他发脾气、赌气不理他，更不要认为他背着你做了什么坏事，要给他充分的理解。在他烦躁时尽量不要打扰他，给他自由，让他游离在你的关注之外。你需要让丈夫感到丰富的人生意义，不要让他把注意力完全集中于事业得失。如果丈夫是因为工作原因焦虑烦躁，可以带动丈夫尝试一些休闲娱乐方式，让丈夫认识到人生除了功名，还有很多其他乐趣和目标。