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■心理课堂

战胜孤独的秘诀
: 人人都可能有孤独的时候，但并非人人都能够战胜自己的孤独感。孤独，并不单纯是独自生活，也不意味着就是独来独往。一个人独处，可能并不感到孤独；而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。一位心理学家认为，真正的孤独，往往产生于那些虽有肉体接触，却没有情感和思想交流的夫妇。事实上，不管你是已婚抑或是未婚，也不管你是置身于人群，或者是独居……; 时间：2007-2-7 14:51

心理危机的几种表现形式
: 1.精神被物质所奴役无论是物质生活贫乏还是富有，只要能使当事人心理感到空虚，精神受到折磨，这就是精神被物质所奴役了。家无隔顿粮的贫民，自然是愉快不起来的。他们看着甚至只是想象阔人们、“大款们”在丰盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分难熬，更有甚者会因此做出某种铤而走险的行为。与此相反，生活富裕而精神生活贫困、道德低劣的人，其内心同样十分空虚，同……; 时间：2007-2-7 14:48

如何打开学生们的“心锁”
: 近日一项针对北京20多所高校大学生的调查显示，12%的大学生有中度以上的心理困扰。请看记者调查――一位大学生正在接受催眠治疗。1月28日夜晚，一个大学生在北京师范大学心理咨询中心的门前久久徘徊。恰逢周日，中心里没有老师值班。这位大学生最终没有找到可以倾诉的对象。记者看到这位学生在中心留言簿上的留言：“今天我在这儿逗留了很久……悲伤还在积……; 时间：2007-2-6 13:09

哪些非心理因素会致忧郁症
: 忧郁症是一种常见的疾病，过去都认为导致忧郁症是心理方面的原因，但科学研究证实，非心理因素也能诱发忧郁症，常见的有以下几种：药物的副作用药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物，如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断并改用其他药物。甲状腺问题甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之……; 时间：2007-2-6 11:51

谨防"春节心理病"
: 春节来临，万家团聚。每当此时，人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天，同时也尽享天伦之乐。可是从历年的情况来看，总有若干人因不注意节日期间的保健而导致身心疾玻近年来，各种心理疾病的患病人数呈较大幅度的上升趋势；因此，在节日期间，人们更需防范以下几种"春节心理病"：节日心理失调症近两年，春节一般都放七天假，人们能够……; 时间：2007-2-5 16:25

偶然“出轨”可以原谅吗？
: 婚姻，是一种建立在感情基础之上的契约关系。然而有时候，这种特殊的契约关系却仿佛脆薄如纸，男女双方一次“偶然”的出轨，一次“艳遇”或是“红杏出墙”，便如寒风掠过，在这张薄纸上划出几道细密的裂痕。一件件类似的“出轨”事件，一桩桩类似的社会新闻，我们已经屡见不鲜。我们关心的是，在这种带有“偶然”性质的“出轨”事件里，感情与……; 时间：2007-2-5 15:35

压力面前你最需要什么?
: 在成功背后、压力面前，你最需要的是什么？不妨做一做如下测试：如果本世纪最壮观的流星雨将会来临，你会选择在哪里看这场流星呢？A海边B山上C草地上D屋顶选好了吗？请看答案：A海边对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰……; 时间：2007-2-5 15:23

测试你爱情致命伤是什么
: 一个价值连城而你又非常想得到的钻石项链锁在箱子里，箱子有六个把手，只有一个可打开箱子，拉错了，警报器就大响。你决定赌一赌，那你会拉哪个把手呢？A.写着“要快一点哦”字样的把手B.写着“喂！拉这里”字样的把手C.写着“这可是假的哦”字样的把手D.写着“这绝对是真的啦”字样的把手E.写着“嘿！拉拉看”字样的把手F.写着“……; 时间：2007-2-3 15:33

勇敢地做回自己
: 快到30岁生日时，林雪（化名）忽然开始觉得胸闷，有一种紧张和焦虑的感觉。她想把中学老师的工作辞去，去学自己一直向往的服装设计，但她不敢把这一想法与丈夫商量。丈夫是个很正统的人，一定会说她荒诞。林雪把自己的念头压着，越来越觉得现在的生活和工作不是自己想要的，常常感到胸口堵着，甚至喘不上气来。分析：林雪的焦虑源于内心的冲突：是做自己……; 时间：2007-2-1 15:36

如何摆脱黑色星期一？
: 朋友，您是不是每到星期一的时候，就感到疲倦不适、工作效率下降？它是一种常见的职业勃——“黑色星期一”，表现为：1.躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。2.精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。3.思维活动：注意力不集中、思维短路、工作效率很低。4.情绪：情绪低落、急躁紧张……; 时间：2007-2-1 15:26

怎样使自己有积极的心态？
: 1、切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。2、找出你一生中最希望的到的东西，并立即住手去得到它，借着帮助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标。3、确定你需要的资源之后，便制订如何得到这些资源的计划，所定的计划一定不要太过渡，也不要不足，别以为自己要求的……; 时间：2007-1-31 15:23

你是一个乐观的男生吗?
: 你是一个乐观的男生吗？在心理学的范畴里，乐观向上是一种情感和情绪的表现，是一个人学会理解并妥善地处理其情绪、情感和自我发展的价值取向，从而使自己更适应社会生活，成为一个对社会更有用的人。不论你是男孩还是女孩，从你来到人世的那一刻起你便学会了哭叫，大一点以后，你学习走路，你摔了一跤，妈妈便会对……; 时间：2007-1-31 15:16

人们为何无法停止猜疑
: 在生活中，我们常推断周遭亲朋好友、陌生人、甚至动物们在想什么：他送我花，大概是喜欢我；他打来电话询问信用卡号码，这八成是通诈骗电话；我家的狗小黄以哀怨的眼神望着我，它的肚子又饿了。这种无法停止的推敲别人心理状态的能力，被我们不自觉地运用着。人类天生就好奇他人的言行想法，我们本质上都是“猜心者”，科学家日前称。揣测……; 时间：2007-1-30 15:30

爱发火是心理疾病吗?
: 北京石景山区王小姐：我最近一段时间脾气特别大，无论是在工作中还是在家里，总是莫名其妙地想发火，我还不到三十岁，应该不是更年期综合征。请问我这是心理问题吗？北京心理危机研究与干预中心徐东：发火通常是人们对身体内、外环境变化或刺激的一种应激反应方式。因此，发火总是有原因的，只不过是你自己没有意识或认识到而已。……; 时间：2007-1-30 15:02

你的心理超负荷吗
: 人的心理承受能力有一定限度，如果所受的刺激超过了这个限度，即为心理超负荷。医学研究证实，人体在心理超负荷状态下，体内植物神经功能和内分泌系统会出现剧烈变化。若持续时间过长，人体的某些重要器官的功能会衰竭，甚至崩溃，引起疾病或原患疾病急剧恶化，甚至诱发猝死。那么，如何知道自己心理是否超负荷呢？专家……; 时间：2007-1-29 15:37

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