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■心理课堂

解析感情破裂四部曲
: 并不是所有的婚姻都是牢不可破的，热恋的高温降下来之后，面对现实生活，再恩爱的夫妻也会产生各种各样的矛盾，处理不好，就会导致感情破裂，最终劳燕纷飞。从心理学角度看，“感情破裂”要经过纠纷、戒备、裂痕、破裂四个阶段。纠纷。夫妻携手入洞房后，经过炽热期，便进入矛盾期，若矛盾未能及时解决，便演成纠纷，缠绕不清地争执。一般说，纠纷在……; 时间：2007-5-31 15:40

意象法有助消除考试恐惧症
: 临考怯场，即“考试恐惧症”，就是害怕考试。表现为考生考试前产生害怕心理，引起身心一系列不良反应。考试过程中往往表现为紧张焦虑、头晕出汗、思维紊乱、记忆模糊、反应迟钝、精神不集中等情况。除心理反应外，严重的还可能引起生理上的头痛、胃痛、腹痛。在这种情况下，考生在心慌意乱之下，甚至对平时烂熟于心的试题也会漏洞百出或答非所问。专家指出，真……; 时间：2007-5-30 15:23

生活不宜太算计糊涂有助长寿
: 美国心理专家威廉，32岁前确实应了中国“聪明反被聪明误”这一古训了，32岁前，威廉很“聪明”，极能算计：他知道华盛顿哪家袜子店的袜子最便宜，哪怕只比其他店便宜几分钱；他知道方圆几十里内，哪家快餐店比其他店多给顾客一张餐巾纸；至于哪辆公共汽车比哪辆公共汽车车票便宜5分钱，何时去电影院门票价最低等，他心中都有数。正是因为威廉太会算计，他不但没有得到……; 时间：2007-5-30 15:19

爱插话是心理焦虑表现
: 我们从小就知道，在别人说话的时候随便打断，是非常无礼的表现。尽管如此，在日常生活中，你可能还是会遇到这样的人：他们很热衷交谈，当别人阐述自己观点时，他们喜欢打断别人，谈论自己的看法。这样的人往往会遭人厌烦，不愿与其交流。但你越是不想和他们说，他们越喜欢加入到你们的谈话中来。从发展心理学的角度来说，每个人都经历了一个从青春期的自我中心……; 时间：2007-4-25 10:19

应激性心理障碍的防治策略
: (1)心理健康处方人在生活、工作和学习时需要适度的精神紧张。但是影响人正常的生活、工作和学习的紧张;是有害于健康的。任何人在生活中都难免遇到不幸事件，每个人也都可以学会对付应激、避免精神过度紧张的方法。下面六张心理健康处方里含有六种行之有效的方法。之一:精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到……; 时间：2007-4-13 11:19

心理压力大是“祸首”
: 很多人晚上睡觉会不停地“咯咯”磨牙，其实这是心理紧张的表现。记者从市口腔医院获悉，现在因为晚上磨牙到医院寻求治疗的人越来越多，大都是二三十岁的青年人，其中女性要占一多半。专家表示，性格内向、情绪不稳定、易紧张的人容易发生夜间磨牙，现在的青年人每天都要为票子、房子、车子而奋斗，巨大的压力得不到宣泄使他们容易出现夜间磨牙的症状。35岁的李女士，近2年来总……; 时间：2007-4-13 11:08

穷只是穷人的一种心态
: 在当今这个竞争激烈的社会，到处都在鼓励人成为富人和成功者。因此，有不少穷人喜欢赌博、买乐透，明明知道此路不通，因为心存侥幸，也依旧坚持把钱扔进水里。当然，也有些穷人怀上仇富心理，走上邪路。这些都不是解决问题的正途。穷人的生存之道之一要做到人穷心不穷。古训要求人们“穷且益坚，不坠青云之志”。这个志向好说难做，有远大志向却不能实现，那就只能是不切实际的……; 时间：2007-4-12 13:46

六种方法轻松缓解心累
: >>>伪单身的心理困扰……; 时间：2007-4-12 13:32

偶尔发发呆让大脑休息
: 生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。这是在发呆。上海市心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。发呆可以减压冯教授解释说，发呆是一种专注的无意……; 时间：2007-4-11 14:05

11招赢取上司最佳印象
: 也许你象爱因斯坦一样聪明，创意也绝对独特，为什么在别人眼中依旧是无足轻重？先不要因此抑郁，生活往往是可以改变的，试着按以下的要点做，你会成为上司眼中不可缺少的重磅人才。1、早到。别以为没人注意到你的出勤情况，上司可全都是睁大眼睛在瞧着呢？如果能提早一点到公司，就显得你很重视这份工作。2、不要过于固……; 时间：2007-4-11 13:53

不如意时拒绝累积失落
: 据报道，克里承认在美国总统大选中失败后，全力协助他竞选的助手们承受不了这一打击，纷纷找心理医生帮助。虽然能够体会竞选总统失败滋味的只是极少数人，但是在日常生活中，职场中的诸多不如意，可能所有为工作打拼的人都会有体会，诸如晋升、加薪、岗位变动或是个人前途选择等工作中出现较大变化时，很多人就会出现焦虑、烦躁不安等情绪。特别是这一变化如果是负面……; 时间：2007-4-11 13:50

五招让你心理轻松减压
: 听自己的“心声”经常听听你的“心声”，看看你的心脏在告诉你什么信息。休息时，如果胸部出现短暂疼痛，你可以不用担心。但是如果你在正常的活动中或在步入办公室的时候发现此类疼痛，即使它们并不剧烈，而你却感到呼吸短促，这时最好去看医生，因为你的身体在告诉你可能出现了一些问题。不要压抑自己……; 时间：2007-4-11 10:24

如何应对精神病人拒药
: 原因◆新入院病人或自知力缺乏的病人，由于不承认自己有病而拒药。◆抑郁病人或者有罪恶妄想的病人，试图累积药物一次吞服自杀，所以藏药。◆有的病人是幻听告诉他药物含毒，或因幻嗅幻味而闻到尝到怪味，所以拒药。◆有被害妄想的病人，害怕被药物毒害，所以拒药或弃药。◆有的病人因为受不了抗精神病药物的不良反应（如口干、鼻塞、便秘、震颤、静坐……; 时间：2007-4-9 14:09

心身健康握在自己手中
: 几千年来，人们一直在思考、探索心理与生理、身体健康与心理健康的关系。现代科学已经认识到心身之间的关系，它既不可分离，又相互影响。从日常生活和工作这个角度讲，心理健康与生理健康可谓一枚硬币的两面，而心理健康在某种程度上甚至比生理健康更重要。试想，一个原先身体很健壮的年轻人，如果老是怀疑自己得了什么重病，就会整日心情忧郁，陷于焦虑、抑郁的情绪中不能自拔……; 时间：2007-4-9 14:04

心身健康握在自己手中
: 几千年来，人们一直在思考、探索心理与生理、身体健康与心理健康的关系。现代科学已经认识到心身之间的关系，它既不可分离，又相互影响。从日常生活和工作这个角度讲，心理健康与生理健康可谓一枚硬币的两面，而心理健康在某种程度上甚至比生理健康更重要。试想，一个原先身体很健壮的年轻人，如果老是怀疑自己得了什么重病，就会整日心情忧郁，陷于焦虑、抑郁的情绪中不能自拔……; 时间：2007-4-9 14:04

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