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心理频道

■心理课堂

减轻心理压力的对策！
: 1.学会放松：放松神经和肌肉，在内心构想美好的画面。对于男性脑力劳动者来说，什么是最好的休息放方式呢？通常，懒性休息容易取代积极休息。因而，医生们对那些下班后只顾吸烟、喝酒，以消磨时光为休息方式的男性提出了一些建议。2.陶冶性情：琴棋书画、唱歌跳舞、集邮摄影等能陶冶情操。3.着眼当前：集中精力做好当前的工作，不要花时间追忆过去。4.……; 时间：2006-4-22 15:27

透过“眼神”辨人心思
: 希腊神话里有这样一个故事：若被怪物三姐妹中的美杜莎看上一眼，立刻就会变成石头，说白了，这是将眼睛的威力神化了。从医学上来看，眼睛在人的五种感觉器官中是最敏锐的，大概占感觉领域的70%以上，因此，被称“五官之王”。孟子云：“存之人者，莫良于眸子，眸不能掩其恶。胸中正，则眸子降，胸中不正，则眸子眩。”从眼睛里流露……; 时间：2006-4-22 06:22

十招赶走“表情暴力”
: 男人在职场上往往很理性,待人客气，彬彬有礼,可是，一回到家里就原形毕露，甚至把外面受的气、憋的屈统统发泄在家里。邻居的小孩每次看见他爸还在楼下停车，就会大声对妈妈通风报信说：“老妈，老板回来了１觉得好奇，便问孩子母亲，为什么孩子叫爸爸“老板”呢？她笑了：“因为他回来老‘板’着一张脸，所以简称‘老板’１许太在她丈夫下班回来时还在打扫房间……; 时间：2006-4-21 06:23

[探秘]与新来压力博弈的五张王牌
: 你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了？有多久没有逛过一次街、买点新衣服了？有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了？就这样紧张着，你看，年关了，你在忙什么？我们不主张压抑、焦躁，不主张折磨自己，不主张精神失常，我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌，张张都是王牌……; 时间：2006-4-21 06:21

破解男性五大心理烦恼
: 升迁：等不及啦！25岁-35岁的职业男性如果不懒惰，且足够自信，就能在职场中保持着昂扬的战斗力。一名普通职员渴望被团队和上司认可；如果他正率领着这只团队，他渴望被同行和社会认可。固有的自尊和自强支撑着职业男性的野心——拼搏，并赢得更多的赞许和掌声。28岁的小许是一名工作勤奋的广告设计员，他把绝大部分时间花在了工作上，去年以来逐渐接手的一些大……; 时间：2006-4-20 06:30

你有“心理饱和”现象吗？
: 所谓心理饱和，就是人已经处于一种非常厌烦的，不想再继续某项任务的心理状态，是指心理的承受力到了不能再承受的程度。现在婚外恋的现象比较多，在一定程度上也是心理饱和在作怪。夫妻俩结婚几年或十几年，一直在一起生活，对方的一举一动一言一行，自己都了如指掌，彼此之间渐渐失去了当年的新鲜感，就连对性生活也远不如新婚时那么痴迷，相互间要说的话都说过了，要做的事……; 时间：2006-4-20 06:21

解密七情与健康的内在关系
: 七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种不同的精神情志变化。在正常情况下，随着外界不同因素的刺激，而有不同的精神情志变化。有节制的精神情志变化，属于正常生理范围，不会引起疾玻相反，当刺激过度，持续过久，超过了正常的适应能力，就成为一种致病的因素，便可发生疾玻精神情志是对客观现实的一种特殊反映形式，这种精神情志变化，正是健康的象征；而失去这种特……; 时间：2006-4-19 06:33

女人一生的四种情怀！
: 女人一生有四个阶段。少女，少妇，徐娘，老妪。少女情怀总是诗。现实之于她，不是柴米油盐，而是溪流、云朵、鲜花，色彩绚烂，如诗如画。遗憾的是：少女时代虽然美如诗，亦短如诗。它几乎是稍纵即逝的。一纸婚书，让她成了少妇。少妇情怀似散文。这时，她不再朦朦胧胧地沉浸于鸟语花香的境界里，现实生活里千样百……; 时间：2006-4-19 06:28

忍无可忍六大心理污染
: 每天当你走进办公室，很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。我们称之为“办公室心理污染”，在人们面临各种压力的今天，它愈来愈成为不可忽视的问题。气味污染污染程度：★★★★症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。病因：身为白领，形象尤为重要，出于对工作和同事的尊重，起码应该整洁大方。如果头发打绺，衣裤发亮……; 时间：2006-4-19 06:24

控制情绪的四种小诀窍
: 因为我有一个理想的工作，所以我很骄傲。因为我的父母非常疼爱我，所以我很温暖。因为我今天气色不错，所以我很精神。有一个男青年失恋了，他很痛苦地到酒吧喝酒，直到酩酊大醉，才踉踉跄跄地回了家。并且，从此一蹶不振。另一位男青年也失恋了，他也跑到酒吧喝酒，但却是为了庆祝。他觉得自己自由了，又可以重新飞翔了。在酒吧，他与另一位单身女孩友好地攀谈，寻找并制造着……; 时间：2006-4-18 06:30

泄露内心世界的十个梦
: 想知道自己目前处于哪种情绪下吗？想知道自己的潜意识中正在担心些什么、忧虑些什么，兴奋些什么吗？科学的梦境解析，可以从梦境中检索出反映人现时的心理状态和情绪信号，从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受，使人得以有目的地调整自己，保持良好的心理状态。以下十个梦，反映出不同的心态。围墙梦见围墙，表示你有心结，正为某事拿不定主意，不知所……; 时间：2006-4-18 06:24

女人都会有的五种心病
: 妇女由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据国外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比率大约为1：2，女性高于男性。国内心理学工作者调查也有同样的结果。山东精神病流行学调查组在全省样群中计查出各种心理疾病患者1161名，其中男性为462人，女性为699名。逻辑性的心理疾病患病率为7.73％；女性总患病率为11.7％。可见，女性……; 时间：2006-4-18 06:23

男人的三大心理禁区！
: 不要讥笑他胆小怯弱有些男人是胆小的，有时他们还会被吓得魂飞魄散，或痛哭流涕。男人的这一秘密女人凭她那敏锐、细心的眼光便可观察到。但请你千万别当面耻笑他。假如你戳穿了这一秘密，他会恨你损害了他的男子汉形象。不要对他的长相评头论足，男人难得恭维自己的身体外表，这与其说是因为怕羞，还不如说是因为缺乏自信。如果你夸奖他的长相，那么他就会对自己的身材抱有一……; 时间：2006-4-18 06:22

何为真正意义上的的幸福
: 事件回顾：近日社区出现一名男子，该男子以私有五个POLO为资本，公开在社区进行征婚，此举引发社区网友广泛讨论，更有网友把其与芙蓉姐姐相比，称之为POLO哥哥，先不究这5辆POLO的男人到底是谁，静观这个现象，我们面对一个有5辆POLO的人，该以何态度去面对呢？昨日夜里看了明大帅所有的文章，也看了所有网友的回复，对于菠萝哥哥现象的出现，对于他所提出……; 时间：2006-4-17 15:32

女人30前不必在乎的事
: 三十岁，意味着成熟、智慧和理性；三十岁，意味着你的称谓也许会从“小姐”变成“女士”；三十岁，意味着你每月要把MONEY花费在美容院，用以抵制眼角细纹的出现。于是，女人对这个特殊的年龄坎，都有一种莫名的恐慌。其实有些事情，在三十岁之前不必太在乎。1.年龄女孩子一过二十五就开始隐瞒自己的年龄，其实大可不必。现在青年期都延迟到四十五岁了，二十……; 时间：2006-4-17 06:32

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