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心理频道

■心理课堂

男人一生的困惑
: 男人从记事那天起，就开始接受一种教育而逐渐形成一种观念：这个世界是一个男人的世界，男性是这个世界的主宰，男性优越。为了维护“男子汉”优越的尊严，成千上万的男人生活在种种压抑之中：——早在儿童时代男孩子就已经懂得，男子汉气概韵味着不依赖任何人，依赖被……; 时间：2006-1-12 07:35

老板真的最爱工作狂吗?
: 老板欣赏不欣赏自己？会不会在好机会来临的时候将它作为礼物送给自己？红包里塞的钱会不会比别人多？怎样才能让老板喜欢自己？这些问题总是让办公室一族费思量。但老板会怎么要求自己呢？如果老板只是在我们像永动机一样运转的时候，只是在我们白天黑夜都坚守办公室的时候，只是在我们关闭一切私人空间的时候……才会对我们青眼有加，我们会上套吗？成本价值比是必须要算的。……; 时间：2005-11-14 17:00

色彩为什么会影响人的情绪
: 过去英国伦敦的菲里埃大桥的桥身是黑色的，常常有人从桥上跳水自杀。由于每年从桥上跳水自尽的人数太惊人，伦敦市议会敦促皇家科学院的科研人员追查原因。开始，皇家科学院的医学专家普里森博士提出这与桥身是黑色有关时，不少人还将他的提议当做笑料来议论。在连续三年都没找出好办法的无奈情况下，英国政府试着将黑色的桥身换掉，这下奇迹竟发生了：桥身自从改为蓝色后，跳……; 时间：2005-11-14 16:59

成功男人如何摆脱心累
: 国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。那么，成功男人应如何来提高自己的心理健康水平，尽快摆脱“心”累呢？首先，“成功”男人对自己要有一个全方位的认知，要根据自己的性格……; 时间：2005-11-14 16:58

美国心理学家发现“数学焦虑综合症”
: 来自美国克利弗兰大学的心理学家马克-阿什克拉夫特博士近日指出，他在研究中发现了一种名为“数学焦虑综合症”的疾玻他说，有时只是进行一次简单的数学计算也会导致一直身体非常健康的人突然间产生极度恐惧的反应，从而引发这种疾玻阿什克拉夫特博士表示，患有这种综合症的病人往往在被迫进行数字计算时会感到血压骤然升高，心跳加速而且记忆力减退。阿什克拉夫特……; 时间：2005-11-14 16:57

调查研究警惕糖尿病引起的精神抑郁症
: 国内一项针对糖尿病与心理健康关系的调查研究显示：糖尿病患者发生精神抑郁的状况比较普遍。研究者通过对68例、年龄在39~72岁、2型糖尿病患者，采用"抑郁自评表"测定抑郁指数，结果发现：有45例患者表现出不同程度的抑郁状况，占总病例的66.2％，其中属中重度抑郁者15人，占1／3。糖尿病并发抑郁状况主要表现为：(1)情绪低落，占100％，有晨重夕轻的特点；(2)思维迟缓，即记……; 时间：2005-11-14 16:55

笑容可透露你的国籍
: 心理学家近日发现，微笑也可以暴露人的很多底细。英国《星期日泰晤士报》2月20日对此进行了报道。研究发现，因为性情与生活状况因人而异，所以每个人每个国家的笑容都是不一样的，而且差别还很大。正是这种差别，可以帮助你辨别他是英国人还是美国人，而且成功率达90%以上。英式微笑：“达氏微笑”英国最大众的微笑是“达氏微笑”（名从19世纪法国研究面部表情的神经学……; 时间：2005-11-14 16:54

下午散步有助调节情绪
: 你是否在为减肥和自己较劲儿？下午4∶34，也许你应该出去散步5分钟。《咨询和临床心理学》杂志上发表了加利福尼亚州立大学Thayer的研究，研究发现平均在下午4∶34是节食者一天中意志最薄弱的时刻，他们往往会在这时控制不住自己，大吃零食，导致节食失败。因为这时是一天能量的最低点，也是情绪最低点。……; 时间：2005-11-14 16:53

心理技能训练反馈系统技术获新进展
: 日前，中科院自动化所研制的心理技能训练反馈仪通过鉴定。据悉，该成果总体技术水平处于国际先进和国内领先地位，可以广泛应用于缓解人体精神压力、消除疲劳、康复训练，以及特定心理技能培训和心理健康监护与疾病防治等领域。据中科院网站消息，生物反馈的研究是医学中的一个新课题，并越来越引起心理学界和医学界的重视。生物反馈将使传统医……; 时间：2005-11-14 16:52

给网络心理疾病开一个处方
: 日前，一位中学生的父母来信说，他们的孩子目前正读中学，为了孩子的学习，他们节衣缩食，为孩子买了电脑，然而结果却让他们心痛。因为孩子不但不利用电脑学习，相反却上网聊天，交异性朋友，上黄色网站，玩不健康的游戏。当他们禁止孩子用电脑时，孩子就跑到网吧去玩，并且经常逃课，像着了魔一样没日没夜泡网吧。这名中学生不但荒废了学业，而且整天不与父母交流，举止异常。尽管孩……; 时间：2005-11-14 16:51

梦魇和焦虑等都属精神疾病
: “国人对精神病的认识偏差太大，以为精神病就是‘疯子’，其实精神分裂症只占精神科疾病的很少一部分，而80%-90%心理咨询者有精神疾玻”昨天，北京安定医院精神科主任郑毅教授介绍说，精神病涉及人们的饮食起居，神经性厌食、社交恐惧、失眠、梦魇、梦游、抑郁、焦虑都属精神疾玻“心理问题与精神疾病没有明显的界线，前者往往是后者的早期表现。”郑毅说，在我国，精神箔…; 时间：2005-11-14 16:50

教你如何疏泄不良情绪
: 疏泄即疏导、宣泄，是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如，当有人在遭遇到长时间的内心不快时，就会郁闷焦躁，表现得爱发脾气，经常与家人争吵，责骂孩子，或者当人们遭遇到突然发生的意外性的精神打击之后，旁人会劝他：“痛痛快快地哭一场吧！不要闷在心里憋出病来。”这些都是行之有效的方式。疏泄是一种通俗……; 时间：2005-11-14 16:48

人为什么会焦虑不安呢？
: 研究显示精神官能症的成因可能有二大因素：具有特殊的身体体质(譬如较敏感的自律神经系反应)及特殊的性格倾向，往往在面临特殊的心理社会压力后引发内在的心理冲突而导致精神相关症状。除了体质之因素外，有关社会心理因素的研究指出这类病人常见有下列的性格特点之一，神经质个性是很常见的。神经质人格是指个性敏感，易对芝麻小事紧张兮兮，性急，脾气暴躁，操心过度等……; 时间：2005-11-14 16:47

调节情绪八大技术
: 1.制怒术做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。2、愉悦术努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可……; 时间：2005-11-14 16:38

注意：丢三落四也是病
: 上小学四年级的一名女学生，口齿伶俐，可是做作业经常错字连篇。老师和家长常常埋怨她粗心大意，是个典型的“马大哈”。上海市心理咨询中心的专家却提出，“马大哈”其实是一种病，如果及早得到治疗，学生丢三落四的现象就可以纠正过来。上海市心理咨询中心根据对50名有丢三落四现象的学生进行测试、评估发现，这些学生的智商并不低，但他们学习能力发展却不均衡。他们往往听觉……; 时间：2005-11-14 16:37

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