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■怀孕后期

准妈妈的“心理睛雨表”
: 撰文/陈忆上海市计划生育技术指导所怀胎十月，一段漫长的人生旅程。在孕育小生命的过程中，准妈妈们的心理会有不少起伏，准妈妈和准爸爸的生活中也会出现很多难以预料的变化，打搅着原来亲密无间的两人世界。从“白雪公主”到“铁扇公主”有很大一部分准爸爸感到原来的“白雪公主”一旦怀孕就变成了“铁扇公主”。温柔甜美的“白雪公主”开始爱唠叨、莫名其妙发脾……; 时间：2007-4-13 10:25

孕期妈咪的最佳睡姿
: 妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7??9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影……; 时间：2007-4-13 09:57

夏、冬季节孕妇生活安排
: 1、夏季孕妇注意事项夏天容易出汗，这是身体对外界气温高的调节作用。孕妇因有孕在身致使身体的代谢加快，皮肤的汗腺分泌增多，易引起痱子，甚至中暑。因此，孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要。下面就衣食住行方面提出值得注意的几点：①勤洗澡，保持身体的清洁。最好每天用温水淋裕②勤换衣，特别是内衣要常换洗，保持身体清爽。内衣要循…; 时间：2007-4-13 09:49

妇女孕期乳房如何护理
: 每天早晚各一次，可于沐浴时做（至少一次）。用温水毛巾擦肥皂，由乳头开始环形磨擦至整个乳房往返约十次。以温水洗净。洗后用少许油（橄榄油或护肤用的乳霜）轻擦乳头，并按揉约1-2分钟。如奶头凹陷，则洗后将奶头向外牵引，返复数次。戴上合适奶罩。&……; 时间：2007-4-7 15:00

孕产妇春季如何防紫外线
: 在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高，冬季则最低。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。那么在春季怎样才能保持皮肤健美呢？（1）有春季皮……; 时间：2007-4-7 14:44

怀孕期间准爸爸可以做的事
: 怀孕早期：1、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。2、太太怀孕到三个月时，陪她作产前检查，找好做产检及生产的医院。3、调适好自己的情绪，让彼此都有愉快的心情。怀孕中期：1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。2、可以开始作胎教了，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太养成良好的生活习惯及饮……; 时间：2007-4-7 14:18

夫妻孕期如何保健按摩
: 怀孕的心情是喜悦的，但是伴随而来的生理上的各种不适症状，却经常困扰着准妈妈。现介绍一组孕期夫妻按摩法，让准爸爸协助亲爱的另一半轻松度过孕期280天。常用按摩手法介绍滚法以手背近小指侧部分附着在治疗部位上，手指任其自然，肘关节微微屈曲，腕关节往返旋转活动，连续不断。动作均匀协调，避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较大，适用于肩、背……; 时间：2007-4-7 14:09

怀孕期在饮食上需注意的事项
: 专家认为，怀孕后，胎儿的一切营养都来自母体，因此怀孕期间的营养不仅对防止母亲贫血、妊娠中毒症等妊娠期疾病有关，而且对胎儿的正常发育及智力发育有很重要的作用，如果孕妇营养不良，就可能造成胎儿流产，早产或畸形等。一般讲，孕期女性应补充足够的蛋白质，以保证胎儿生长发育构成身体各个组织器官以及母体子宫乳房和胎盘的发育；保证供给充足的的钙、磷……; 时间：2007-4-2 11:19

春季孕妇保健注意四点
: 冬末春初是各种病毒感染的易感季节，胎儿在不同的发育阶段对病毒感染的敏感性不同，所谓“易感期”为妊娠早期8周左右，母体感染病毒最易影响胎儿，随着妊娠月份的增加，胎儿受害的机会逐渐减少。许多医学界人士主张：尽量避开病毒疾病流行期受孕。如果在春节前后怀孕，当冬去春来之际，妊娠一个月胎儿正值易感期。因此，为了避免感染，孕妇应尽量避免接触病源，不要到人群密集的公共……; 时间：2007-3-20 15:07

快生了，你做好准备了吗？
: 什么时候开始该去医院什么时候去医院，还真不清楚，是肚子痛去呢？还是等见了红再去呢？胎动正常吗？怀孕进入37周以后，就进入待产阶段，凡在预产期后三周内生产的，都算是足月生产。妊娠晚期应该观察胎动，每天早、中、晚各数1个小时的胎动次数×4＝12小时胎动，这个数值如果在30次以上就是正常，如果小于20，就应该找医生检查。生产的征兆有哪些入院待……; 时间：2007-3-20 14:58

从胎动看宝宝健康状况
: 胎动是胎儿在妈妈子宫内成长的现象，也是宝宝健康的重要指标。准妈妈在十月怀胎期间，除了定时到医院做产检之外，平常的日子里，也要随时注意胎儿的健康，准妈妈可以通过胎动的测量来评估胎儿的健康状况。胎动的多寡，也是告诉准妈妈腹中胎儿的安危。胎动现象其实早在准妈妈有感觉以前就已经发生了，特别是目前超声波的进步，可让准妈妈们在产检时，经由超声波检查，在10~12周……; 时间：2007-3-20 14:49

孕期身体变化妙不可言
: 在怀孕的这9个月里，肚子会长大是自然的，但你还会注意到其他很多细小的改变。让我们从头到脚一起来看一看吧，看看我们的身体到底会发生什么变化。*忘性大了又忘了钥匙放哪儿了吗？别担心，研究证明，怀孕第二、三阶段的准妈妈，记忆力会明显下降。专家称目前对这种情况的原因还没有任何定论。但可以肯定的是睡眠不好影响了孕妇的注意力，从而无法集中……; 时间：2007-3-20 14:09

生育前后乳房护理指南(图)
: 产后乳腺疾病之见招拆招产后缺乳给宝宝哺乳时，如果感觉乳房不胀，乳汁稀少或全无，或者哺乳曾经正常，以后乳汁减少，那么你很有可能患有产后缺乳。此时乳房可无任何不适感，也可有胀痛感，或伴有乳房结块现象。1、发现乳汁较少，一定要及早治疗，一般在产后半个月内治疗效果较好。2、保持乐观、舒畅的心情，生活要有规律，睡眠要充足。3、加强营养，避免……; 时间：2007-3-9 13:17

特殊时期，选择专用文胸
: 怀孕到第16周左右，很多孕妇的乳房开始变大，以前那些时尚的文胸再也穿不下了。这时候就该考虑购买孕妇专用的文胸了。不过很多人看到专用文胸的价格之后，会觉得专用文胸穿不了多久就没有用了，还不如随便买个便宜的或是尺码大的普通文胸，凑合几个月算了。但是怀孕和哺乳期间的乳房和平时相比已发生了很大变化。此时购买文胸的原则和以前有了很大的不同。【请听听……; 时间：2007-3-9 13:06

孕期动静结合的几个建议
: 专家建议对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，不能像孕前那样随意地跑阿跳啊，但也并非如小羽婆婆讲的那样，动动就会动了胎气。静养生、动健身，都是保持孕妇身体健康的生活方式，关键是要讲究“适当”。如果像小羽那样单纯地崇尚“静养生”，不愿运动，让自己始终处于安静、过分单一的生活状态，且不说因为缺少运动而很容易使身体发胖、胎儿过大，单就心情……; 时间：2007-3-8 10:44

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