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辟谷频道

■辟谷禁忌

辟谷期间有哪些注意事项？
: 辟谷期尽力避免七情刺激，避免情绪的大波动，使心态保持平和。限制性生活，惜精爱气。; 时间：2010-8-30 16:28

辟谷期间饮食该如何控制？
: 开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至半辟或近全辟状态。也可以直接开始，直接进入辟谷状态。; 时间：2010-8-30 16:26

对辟谷的程度应该掌握哪些技巧？
: 辟谷期间粒米不进，滴水不沾，完全切断饮食和水分的供应，直接与外界交换能量与信息，充分调动人的潜能来完成人体的各种代谢。; 时间：2010-8-30 16:20

断食辟谷的修练方法及注意事项
: 实施辟谷者必须要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。; 时间：2010-8-30 16:18

道家保健之道：内笑养生延年益寿
: 内笑是道家用来缓解压力的方法之一。所谓内笑。即道家利用微笑的能量来练功的一种功法。微笑能量具有很好的治疗潜能。内笑可以帮助你释放体内郁积的有害能量，并以积极的笑能取而代之。; 时间：2010-8-13 14:53

辟谷的传统含义
: 辟谷：不吃五谷，是方士道家当做修炼成仙的一种方法。又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。道教从为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。; 时间：2010-8-13 14:48

辟谷的起源与历史上的辟谷术
: 辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。而《人间》还载有实例，如记述春秋时鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。”是为史籍所载最早之辟谷实践者。1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书中有《去（却）谷食气篇》，则是现存汉前辟谷服气术最早的著作。; 时间：2010-8-13 14:45

全真道之修仙之秘：了解道内独传食气辟谷法
: 道家全真道之修仙之秘历来在道内独传为“食气辟谷法”，现由全真派之传人——何有中医师，胡清泉道长，将道家的修仙之朮“食气辟谷法”传于有缘与有识之士及庹大爱美人士。; 时间：2010-8-12 10:49

自我修炼自然辟谷养生减肥绝招之服气辟谷
: 传统医学认为，“百病生于气也”，肥胖症也不例外——生于元气亏虚！清代名医王清任《医林改错》：“食由胃入肠，全仗元气蒸化，元气足则食易化，元气虚则食难化”。尤乘《寿世青编》：“谷气胜元气，其人肥而不寿。”; 时间：2010-8-12 10:47

日常养生你也做得到，看养生18式
: 腹常摩：两手掌心重叠放在肚脐中央，先在肚脐周围按顺时针方向小范围摩腹12次，再大范围摩腹12次。随后按逆时针方向大范围摩腹12次，再小范围摩腹12次。能防治肝、胆、胃、肠、胰、盆腔诸病。注意：便秘宜顺时针摩腹，腹泻宜逆时针摩腹。; 时间：2010-8-12 10:43

什么是辟谷，辟谷分几个层次？
: 断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。辟谷期间低层次的一般不吃任何食物，仅补充水分或者食用少量水果，高层次的不食任何食物，亦不饮水。; 时间：2010-8-12 10:23

辟谷好处多多，但要切忌辟谷九注意
: 辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉，一般的辟谷腹泻是不必用药调治的，毒气泻光腹泻就会停止。; 时间：2010-8-12 10:20

辟谷养生方法之：谈谈静功的打坐
: 坐禅的姿勢要正确，对身心皆有益处，否則失掉坐禅的意义。坐禅时，先將身心放松，不可紧张，最好結双跏趺坐，这是基本的坐法。何谓双跏趺坐呢？就是先把左腿放在右腿的上边，然后將右腿搬到左腿上邊，这又叫金剛坐是坚固不动的意思。过去诸佛皆以金剛坐而成佛。这种坐法，可以降伏天魔，可以制止外道，他们見到这种坐法，知难而退，不敢前來找麻煩。; 时间：2010-8-12 10:13

辟谷状况之：退病现象，比没辟谷时还要难受
: 人体身心两方面正负信息交换过程的现象，称之为退病现象。根据病情加重的程度分为两类：一是有病情加重的退病现象，二是无病情加重的退病现象。; 时间：2010-8-12 10:09

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