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■ 经期保健

警惕经期偏头痛
: 经期偏头痛的主要症状32岁的Maori，在一家外企工作8年了，身体一直很好，但在几个月前出现头痛症状。开始她并没有在意，因为每次时间不长，头痛症状就自行消失。后来，她发现了一个规律，那就是头痛的时间几乎都在月经来临前后。她非常恐惧，急忙去看医生。医生在了解症状后告诉她：这是女性经期偏头痛。经期偏头痛是偏头痛的一种，它虽然并不非常可怕，但却是……; 时间：2006-2-23 16:53

女性经期的饮食禁忌
: 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：1、生冷类既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否……; 时间：2006-2-23 16:53

关于性爱前的卫生处理
: 性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行性交前的卫生工作，这是不妥当的。男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科玻阴茎的包皮和龟头之间常积有一……; 时间：2006-2-23 16:52

为何女性月经期不能性生活
: 妻子在月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力降低；盆腔充血，子宫内膜脱落时有无数个小伤口；子宫颈口微微张开；阴道酸度被月经血冲淡，不利于消灭细菌；月经血本身又利于细菌的繁殖。综上所述的种种原因，妻子若在月经期过性生活，就容易引起生殖道的感染，其次是泌尿系统的感染。有些女性患急性膀胱炎就是发生在月经期做爱之后。即使没有引起感染，妻子也不大愿意在……; 时间：2006-2-23 16:51

高考期间如何避开月经期
: 临近高考，有的女生预计高考之时正逢月经期，月经来潮时常有乳房胀痛、头痛、乏力、情绪不好、全身不适等症候，这样可能影响高考。现将妇产科专家提出的解决办法介绍如下：1．推迟月经期。可在高考前两天开始，肌肉注射黄体酮20毫克，每日1次，直至考试结束。停药后2—7天月经来潮。2．消除经前期紧张综合征。如果高考前一天为……; 时间：2006-2-23 16:50

为何少女经期不能捶腰
: 一些年轻女孩子在月经来潮时会感觉到腰酸背痛，容易疲劳，有些人就采用捶打方法来缓解。但专业医生告诉我们这种捶打腰背的做法并不可取，其结果往往适得其反。儿童医院青春期妇科门诊的副主任医师李丽莎认为，无论是少女还是妇女在月经期间，由于盆腔充血，都会感到不同程度的不舒适，比如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有人还伴有倦耽……; 时间：2006-2-23 16:48

经期行房事埋下不孕根
: 女性生殖器有多道防御屏障。第一道在阴道。这里有乳酸杆菌，它可产生乳酸，保持阴道的酸性环境，使得入侵的致病菌站不住脚，无法繁殖。第二道防线在子宫颈。这里有黏液栓，它像瓶塞，阻止致病菌进入子宫腔。第三道防线在子宫腔的内膜，它有很多处皱折，阻止病菌进入输卵管；月经来潮，内膜剥落，粘附……; 时间：2006-2-23 16:47

经期莫受冻，受冻会痛经
: 经期莫受冻，受冻会痛经。经期受了冻，易得痛经症。妇女经期要适当注意保暖，避免受凉，尤其是下半身的受凉。因为经期盆腔和下肢血管扩张，遇到寒冷到刺激后，能引起子宫和盆腔内血管收缩，影响血液循环，造成痛经、月经失调、月经过少，甚至突然停止，形成闭经。因此月经期间不要久坐湿地，涉冷水，淋雨或用冷水洗澡、洗头、……; 时间：2006-2-23 16:46

经期若过劳，易得干经痨
: 妇女经期参加累度体力劳动和适当运动，可改善盆腔的血液循环，减轻盆腔充血，也可调节大脑的兴奋抑制，减少不舒适的感觉。但剧烈运动和过重的体力劳动，如搬运重物、负重爬坡、赛跑、球赛等激烈运动，可以造成流血过多或子宫位置改变，月经调节机理失常，导致内分泌失调，引起月经紊乱、月经过多、痛经和闭经，民间称之为“干经痨。”……; 时间：2006-2-23 16:45

女性月经期不宜喝凉茶
: 喝“凉茶”是富有广东特色的饮食风俗之一，但是，凉茶并不是任何时候、任何人都可饮用。广州医学院第二附属医院中医科刘主任说，广东由于地理环境等因素，大部分人体质偏“热”或“湿”，若偏食油炸食物等更易上火。这类火属实火，喝凉茶是去实火的方法之一。还有一类火属于虚火，多因素体阴虚，加之经常熬夜、休息不好而起。去虚火的原则为滋阴，即食用雪耳、……; 时间：2006-2-23 16:42

吸烟与月经
: 近几年不少年轻女性把吸烟作为一种时髦的消遣，女性吸烟人数呈逐年上升趋势。今天我们不会谈早已家喻户晓的吸烟与肺癌的关系，而主要讲讲还不大为众多女性了解的吸烟与月经的关系。维持一个女性的青春和第二性征要依靠卵巢分泌的雌性激素。而在雌激素的合成过程中有一个必不可少的酶-芳香化酶。香烟中的主要杀手尼古丁类物质是芳香化酶的死敌。它对卵巢中的芳香……; 时间：2006-2-23 16:42

月经期要适当运动
: 有些人认为在月经期应有一个安静的环境，应注意休息，尽量减少活动，以利于妇女健康和生殖保剑其实，这种认识是片面的、不完全正确的。大量的医学研究证实，适宜自身的体育锻炼对于特殊时期的女性来说，同样是十分重要的。月经期体育锻炼月经期被人们称作“例假”，似乎就是应该休息的日期。其实，休息是有学问的，要根据自身的情况而定。如果……; 时间：2006-2-23 16:42

不宜用药物来推迟经期
: 一些女性由于种种原因，如外出旅行、结婚期临近经期，或运动员在比赛来临时等等，往往要服药来推迟月经来潮。这样做，对女性身体是有一定危害的，常见的不良影响有：（1）服用的性激素虽然可推迟月经来潮，但打乱了机体的内分泌规律，引起内分泌失调，停药后虽然月经可来潮，但经常这样会导致月经紊乱。（2）推迟而至的月经一般经量多，持续时间较长，这对身体是不利的。（3）服用……; 时间：2006-2-23 16:41

妇女经期莫捶腰
: 不少妇女，月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是常用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打的做法是不可取的。这是因为，妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，例如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，也有部分妇女还伴有疲倦、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期的……; 时间：2006-2-23 16:40

经期饮食你调理好了吗？
: 月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果……; 时间：2006-2-23 16:40

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